Новости 24 часа | 14 ноября 2019, 10:12

«Эдит Про»: рынок ERP в 2024 году вырастет на 10-12%

Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области, который тренирует юных тхэквондистов.

На трассе Р-254 Иртыш в Курганской области вновь ограничено движение большегрузов

В Якутии планируют построить автодорогу от Ленска в сторону Иркутской области

Знаменитая балерина Анастасия Волочкова рассказала своим подписчикам, как ей удается сохранять хорошую физическую форму. В этом ей помогает простая диета и напиток на кипятке.

Волочкова советует развивать силу воли и уважать свое тело Балерина рассказала своим подписчикам в Instagram, что основой ее диеты является чувство меры. Она мало ест, отдавая предпочтение низкокалорийным продуктам. Волочкова не использует соль, так как вещество задерживает в организме воду. В остальном ее рацион достаточно разнообразен: салаты, овощные супы и мясо курицы. Эффект от диеты подкрепляется постоянными физическими нагрузками, сообщает “Вечерняя Москва”.

View this post on Instagram

Дорогие мои, у меня завтра мой спектакль благотворительный в Чехове. Перед ним длительный прогон. Нагрузка составит моя 10 часов в день. Не могу отвечать на ваши сообщения всем . Решила отдельный пост по просьбе многих про рацион моего питания...???????? Быстро напишу. Но это не руководство к действию..???????????? Утром я обычно ем пол-чашки овощного и очень острого супа или Том Ям овощной. А вечером два вареных яйца всмятку. Или заменяю их салатными листьями. Тоже с острым перцем. Или: утром кусочек отварной курицы без соли (соль я не ем вообще!) она воду задерживает. А вечером листья салата???? Вобщем, в моем рационе только : салатные листья, отварные или сырые домашние яйца, курица отварная и овощные супы.????‍♀️ Главное, я ем очень мало или почти ничего.???? Иногда просто два вареных яйца в день.????‍♀️ Напиток подскажу хороший для похудения. Кипяток, имбирь (побольше), лимон, и пол-ложечки мёда. Действует безотказно!???????? Вот сейчас после дня репетиций я так физически устала, что вообще отсутствует чувство голода..???? Стоит передо мной тарелка салата, так я и к ней не прикоснулась..???? Но при любой диете важна хоть минимальная физическая нагрузка!???? Гимнастика, бассейн, танцы, фитнес, или балетный Экзерсис.. Кому-что подходит.. Прежде, чем осуждать, попробуйте сами.. Совершенная форма-это работа над собой, стимул и отсутствие лени. И, конечно, сила воли!???? Любовь, безусловно!❤️ И уважение к собственному телу. Когда Ваше тело в форме, стройное и подтянутое, Вы всегда будете испытывать радость и будете восхищать, радовать красотой и возбуждать.???????? #анастасияволочкова #волочкова #балет #россия #я #любовь #радость #цветы #счастье #мы #спорт #творчество #volochkova #instagood #be #love #me #enjoy #best #good #ballet #друзья #дом #книги #настроение #премьера #платазауспех #солнце #балеринавзазеркальецирка

A post shared by Анастасия Волочкова (@volochkova_art) on Nov 13, 2019 at 7:40am PST

Также поддерживать форму ей помогает напиток, который “действует безотказно”. Он основан на кипятке, лимоне, большом количестве имбиря и половине ложки меда, передает vm.ru. Балерина напоминает, что для похудения нужна сильная воля и уважение к собственному телу.

Ранее поклонники Волочковой оценили ее новый имидж, подчеркивающий стройность балерины.

Петербург стал лидером среди направлений для отдыха в мае

2 часа назад

Финразведка и Центробанк начали тест сервиса «Знай своего криптоклиента»

10 часов назад

Волочкова поделилась с подписчиками собственным рецептом стройной фигуры

«Эдит Про»: рынок ERP в 2024 году вырастет на 10-12%

Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области, который тренирует юных тхэквондистов.

На трассе Р-254 Иртыш в Курганской области вновь ограничено движение большегрузов

В Якутии планируют построить автодорогу от Ленска в сторону Иркутской области

Читайте также

Петербург стал лидером среди направлений для отдыха в мае

Финразведка и Центробанк начали тест сервиса «Знай своего криптоклиента»

25 апреля: какой сегодня праздник, что было в этот день

Подключение системы отопления в Московской области

Вывод российского контингента из Арцаха – подарок Алиеву. Фоторяд

Суд наложил арест на активы и счета экс-замминистра обороны Иванова и его семьи

Вячеслав Бутусов и Юлия Пересильд выступят фестивале «Дикая Мята» с 14 по 16 июня

Paige Spiranac puts on busty display in plunging top as she lists the ‘things that drive me crazy’

Ограничения в движении транспорта введут в Москве из-за подготовки к Параду Победы

Медведев остался лучшим среди россиян в обновлённом рейтинге ATP, Рублёв — восьмой

Жители Марий Эл с мая смогут дистанционно оформить ипотеку на жилье в Крыму

Собянин: парковка в Москве на майских праздниках будет бесплатной

Столица двинулась на «Восток»: чем занимаются путешественники на трассе М-12

Путешествовать по России в майские праздники будут 2,8 миллиона туристов

Алсу ире белән аерылышканмы?

Расплата за расточительство! ФК «Оренбург» на домашнем поле уступил ФК «Динамо» (Москва) – 1:2

585*ЗОЛОТОЙ» дарит украшения за установку мобильного приложения

Предложения АИРР поддержала комиссия Госсовета

Валерий Гергиев — о судьбе театров после объединения Мариинки и Большого

Случай на концерте Metallica в России

"Новосибирск, бро, за всё прости": концерт Басты на "Сибирь-Арене" собрал аншлаг

Спонсоры Ru24.pro

BIA Technologies показала, как ускорить складские операции до 35% с помощью цифрового двойника

Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

В России назвали топ-35 экономически сильных регионов по итогам 2023 года

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Доходность инвестиций в недвижимость в Пскове составляет 10%