Добавить новость


Январь 2010
Февраль 2010
Март 2010
Апрель 2010
Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010
Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011
Март 2011
Апрель 2011
Май 2011
Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011
Декабрь 2011
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021
Сентябрь 2021
Октябрь 2021
Ноябрь 2021
Декабрь 2021
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Новости 24 часа |

От безденежья до признания. Самый накачанный и известный турникмен. История Ганнибал Кинга

Ганнибал показал на своем примере, как можно усложнять простые базовые упражнения со своим весом, чтобы нагрузка была в “качковском” стиле на 8-12 повторений для построения мышц. Даже с весом своего тела, без “железа” мы можем дать немаленькую нагрузку.

Hnnibal For King более 20 лет тренируется на уличной площадке

Атлет 78го года рождения, начинал заниматься в 93 году, блин да я же ещё тогда 2 года как не родился. 28 лет назад, с ума сойти. Осознанные тренировки, он считает, начались с 14-15 лет.

Рост 172 см и вес колеблется от 72 до 76 кг по одним источникам и от 79 до 84 кг - по другим. Ганнибал Тайрон Лэнхем, такое полное имя атлета.

Назвали Ганни в честь известного полководца из древнего Карфагена. В детстве занимался боксом и футболом. Его брат, отсидевший срок, начал тренировки на свежем воздухе, позже показал упражнения и Ганибалу. Рос он в не благополучном районе. Сначала брат заставлял тренироваться, потом бросил сам, а Ганнибал продолжил и достиг мировой известности, когда знакомый впервые выложил его видео в сеть.

Когда его видео впервые увидели тысячи человек, Ганнибал сразу получил мировое признание

В юности идет скорее не лучший пример, Ганнибал не доучился в школе, и полностью стал посвящать себя тренировкам, а жил на пособие по безработице. В Штатах, говорят, можно вполне неплохо себя чувствовать с этими выплатами. Через 10 лет тренировок к имени добавилось окончание “for King”, что означало постоянное стремление к своему пределу, уровню короля, высшего мастерства. После резкого роста популярности его роликов на Ютуб, Ганнибал начал зарабатывать на рекламе от брендов, выступлений на семинарах и соцсети тоже росли. 

Ганнибал объясняет своё небольшое количество повторений в подходах так. “Я делаю 10-15 раз и так по кругу, так я чувствую контроль в работе, я могу делать больше, но это не построит такие мышцы, не будет напряжения во всем теле и нормальной технике. Это ни к чему”.

Силовые тренировки и диету, которой придерживается атлет, можно глянуть в моем видеосюжете:

У нашего героя огромный верх, а что по ногам? Он тоже их тренирует, есть видео с упражнениями. По поводу приема различных аптечных добавок. Ганибал несколько раз подчеркивал, что не использует тренажерный зал и подобный добавки в своих занятиях. Только турники.

Конечно, относится к этому можно по-разному, посмотрев на его мышечные объемы, ежедневные тренировки и силовые элементы, отсутствие нормального питания по настроению. Но с другой стороны, важно учитывать что Ганнибал нигде не работает, максимально старается избегать стрессов и прочих трат энергии, всегда высыпался и тренировался в кайф. 

Ганнибал с Исламом Бадурговым, одним из лидеров казахстанского воркаута

Т.е. с восстановлением всегда было порядок. Фото и видео в основном делаются “на пампе”. Как бы там не было, Ганнибал легенда турникового спорта и он смотивировал тысячи людей на занятия. 

Пишите в комментариях, что думаете про этого атлет и его "натуральность" тренировок в построении тела и силовые элементы?

Делитесь статьей, ставьте лайк и подписывайтесь - регулярно делаю статьи о спорте, здоровье. Больше контента - смотрите на Ютуб. Продуктивных тренировок.


КОННЫЙ СПОРТ: РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ - ПРОДОЛЖЕНИЕ ТЕМЫ



Новые туры и круизы на поездах. В России развивают железнодорожный туризм

В Калуге состоялся большой пресс-брифинг на тему: «Социальное предпринимательство – новая бизнес-модель гуманной экономики».

Минимальный прирост заражений за месяц: коронавирус в России

Анадырь встретится с героями "Спокойной ночи, малыши!"

Політика та Олімпійські ігри: як Росія та Китай використовують спорт на свою користь

Олег Володарський: «Я сидів поруч зі свідомим українцем, батьком та дідом великої, сильної, люблячої родини» (відео)

Квасити, консервувати чи заморожувати: як заготовити смачні та вітамінні запаси на зиму

Байден зустрівся з Тихановською: про що говорили

В Петербурге расскажут, как постапокалиптика влияет на современную массовую культуру

Поставили гусеничный экскаватор UMG E220C в Ростовскую область

Поставили гусеничный экскаватор UMG E220C в Ростовскую область

CorpSoft24 перенес в облако документооборот ИТ-стартапа «Эйлер»

9 Лучших Вещей Которые Нужно Делать Перед Тренировкой

Tribes of Midgard: 10 tips for surviving the end of the world

Leaks suggest AMD's new GPU has 3x the core count of an RX 6900 XT

Киноман. Мультфильмы 1.0

What is the future scenario of global Paperless Digital Banking?

Hop Little Bunnies Hop Hop Hop Toddlers Songs LooLoo Kids Nursery Rhymes

The 3 Best Neapolitan Pizza Slices You Can Only Find In NYC Delish

Fishing for Redneck Lobsters Catch Clean & Cook

Актриса Марина Лисовец раскрывает секреты «Алхимии голоса».

TikTok-блогер Lina Lee, которая разыгрывает звезд и чьи ролики набирают миллионы просмотров в сети, выпустила новый альбом «По приколу»

В Петербурге начал работу первый смарт-сервис по сбору ненужных вещей Tolkovo

TUI UK отменила туры в Турцию и ОАЭ до 15 августа


Читайте также

Внедрение сложного решения

Золотое правило дружбы

Легальных наркотиков стало меньше


#123ru.net

Мурманск — самый пиарщеский город России


В Волгоградской области разрешили присутствие зрителей на спортивных мероприятиях


Максим Шмырёв

О популяризации тенниса в России, преодолении себя и пути спортсмена-писателя – в интервью с чемпионом мира по пинг-понгу Максимом Шмырёвым


Наш «Спутник» завоевывает мир


Иоганн Себастьян Бах

Концерт «В каждой музыке Бах...»


В Крыму из-за нарушения антиковидных мер полиция закрыла фестиваль Z.CITY


Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Самолет Boeing с 165 людьми запросил экстренную посадку в Симферополе

Москвич рассказал о пройденной в Крыму реабилитации после коронавируса

Эвакуированные из Челябинской области дети отправились в «Артек»

Что, если бы вы провели 1 год взаперти в кинотеатре

Москвич поделился впечатлениями о реабилитации в Крыму после коронавируса


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России

Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.