Сегодня свой 75-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, Спасатель международного класса - Зиявдин Никомагомедов!
В Ставрополе проведена очередная проверка о соблюдении гражданами, получившими гражданство России, требований действующего законодательства по воинскому учету
BelkaCar запускает уникальный партнерский сервис корпоративного каршеринга в Набережных Челнах
По словам Разумовской, для похудения необходимо высыпаться. Постоянный недосып снижает уровень гормона, который подавляет аппетит. При этом наблюдается увеличение количества таких гормонов, как грелин и кортизол, ведь они усиливают чувство голода. Переизбыток кортизола также назван причиной переедания и увеличения жира в области живота, сообщает РИА Новости.
Диетолог рекомендует разнообразить ежедневный рацион питания клетчаткой. Пищевые волокна способствуют нормализации уровня сахара и холестерина. Также необходимо больше есть каш, бобовых, цельнозерновой хлеб, сухофрукты, орехи и овощи.
Стоит обратить внимание и на белок, его должно быть от 1,2 до 1,5 грамма на один килограмм веса, поэтому человеку нужно есть молочные продукты, мясо, рыбу, морепродукты и яйца.
Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
ТНТ запускает ежедневное утреннее шоу с Анной Хилькевич и Анатолием Цоем
В хоккейном ЦСКА сменился главный тренер
На Алтае подвели итоги работы центра одаренных детей за 2023 год
Фильм о пришельцах снятый на деньги мафии
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.