Добавить новость
Январь 2010
Февраль 2010
Март 2010
Апрель 2010
Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010
Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011
Март 2011
Апрель 2011
Май 2011
Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011
Декабрь 2011
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019
Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021
Октябрь 2021
Ноябрь 2021
Декабрь 2021
Новости 24 часа |

Любовь Тихомирова: «Возраст – это подарок»

87
Любовь Тихомирова: «Возраст – это подарок»

42‑летняя актриса Любовь Тихомирова не увлекается косметологией и не сидит на диетах, зато точно знает, как оставаться в форме и выглядеть на все сто. Своими секретами она поделилась с газетой «АиФ. Здоровье».

«Диета – это стресс»

– Как проходит ваше лето? Где отдыхаете?

Любовь Тихомирова: Лето всегда расписано по неделям. Если нет съёмок, то оно заполняется разными активностями, совмещёнными с отдыхом. Первые недели лета прошли в Подмосковье, где была творческая смена с кино и театральным отрядом. Затем я отправилась в Сочи и Абхазию – там дала несколько мастер-классов и немного отдохнула. Потом слетала на гастроли в Белоруссию, а сейчас я снова на Чёрном море под Туапсе, в районе «Орлёнка». Совмещаю приятное с полезным. Провела творческую встречу с «орлятами», приняла участие в фестивале визуальных искусств и снова отдохнула в местечке, куда мы уже несколько лет подряд ездим с семьёй. Увенчается моё лето подготовкой к школе. Дочка идёт в первый класс.

– Обычно девушки готовятся к лету, чтобы хорошо выглядеть в купальнике. А вы сидели на диете, занимались усиленно в зале?

– К большому сожалению, на спорт времени совсем не остаётся – могу позволить себе только бассейн для разгрузки. Я дважды в год делаю программу по очищению организма в домашних условиях. Это такое лечебное голодание. И поддерживаю необходимый режим питания в течение всего года, поэтому из формы не выхожу уже много лет.

– А есть ли у вас экспресс-диета на случай, если всё же нужно срочно сбросить пару лишних кило?

– Я против диет – это всегда стресс для организма. Надо выбрать подходящий для себя формат еды и его придерживаться. Лично я не употребляю сахар в чистом виде и белый хлеб. Пить воду необходимо, а вечером хорошо бы не наедаться. Одним словом, все знают эти постулаты – ничего нового не скажу. Но не все это делают. Раз в неделю можно давать организму разгрузочный день – пить натуральные соки или есть овощи. И надо разобраться с вредной пищей: фри, чипсы, газировка... В моей жизни этого нет, поэтому организм сильно не засорён. Предпочитаю супы и домашнюю еду.

– Что вы обычно любите есть в жаркий сезон?

– В жару хочется больше фруктов. Организм сам диктует. Окрошка – только летом. Мороженое, пожалуй, тоже. Но всё в меру!

«Секрет красоты – в гармонии с собой»

– Вы сыграли в успешном сериале «Ведьма». Вас ведь тоже можно назвать ведьмой – из года в год вы становитесь только краше! В чём секрет?

– Секрет женской красоты, на мой взгляд, – научиться принимать свой возраст, быть в гармонии с собой и миром. Стареть тоже надо уметь красиво, как Мэрил Стрип например. Возраст – это подарок.

– Как относитесь к современной косметологии?

– Я в жизни не крашусь совсем. Даю коже отдохнуть – хватает спектаклей, съёмок и других публичных моментов. Пока удаётся жить без уколов, нитей и других достижений косметологической индустрии. Боюсь я этого, и болевой порог низкий. Предпочитаю массажи, уход, индивидуальный подбор кремов, когда готовят под тебя. Подобная косметика реально работает. Необходимы ежедневные 15‑минутные комплексы в домашних условиях, которые своей регулярностью принесут большую пользу, чем дорогие процедуры. Это лимфодренажный массаж и работа с шейным застоем.

– В своём Инстаграме вы без стеснения позируете в купальниках. А оголиться в кино решились бы?

– Выложить фотографию в купальнике летом так же естественно, как зимой в шубе. Главное, чтобы на твоей страничке в соцсети было ещё что-то, кроме этого. Я считаю, что когда женщина, которой за 40, находится в достойной уважения форме, то она может мотивировать других.

«Моя дочь – одарённая девочка»

– Ваша дочь Любава растёт творческой девочкой. Хотели бы вы, чтобы она пошла по вашим стопам?

– Да, Любава – одарённая девочка, у неё есть ярко выраженные черты для актёрской профессии. Думаю, сама разберётся, надо слушать сердце. Творческое развитие всем на пользу, в любой сфере. Что касается выбора профессии... Актёрская профессия прекрасна! Но то, что её окружает сегодня, отвратительно. Кто выходит на сцену, кто снимается в кино, какие сценарии в тренде, какие спектакли... Мне страшно это наблюдать. Вырождение и дискриминация актёрского мастерства как искусства. Блогеры на сцене МХАТа и в телевизоре. День­ги дают на то, чтобы снять их в кино, потому что на них пойдут смотреть подписчики.

Артист с классической школой – уже старомодное понятие. Я не против со­временных веяний, но они должны достойно заменить, а не выгнать, не предложив ничего взамен.

– Как вам удалось найти баланс между работой и воспитанием ребёнка?

– Это нелегко, но помогает то, что Любава гармонично себя чувствует в творчестве. Она занимается у меня в театральной студии, иногда снимается в кино, играет в детских спектаклях. То есть моя работа – часть и её жизни. Так и воспитываемся на лету.

– Что для вас сейчас первостепенно: кино или театр?

– Кино, как манна небесная, спускается иногда. Съёмок, бывает, и годами нет. А театр – ежедневный тренинг. Без него драматическому артисту нельзя. Театр со мной уже более 30 лет, мы не расставались ни на минуту. А первостепенно сейчас – театр-студия «Душевный», которой я руковожу. Три филиала в Москве, 150 детей, 12 спектаклей в год, 5 дней в неделю... Всё это я успешно совмещаю с моим личным театральным графиком, гастролями и, конечно, съёмками, как только они появляются.



Власти Москвы оценили посещаемость торговых центров на фоне COVID-19



Основатель ДНКОМ Исаев допустил попадание мю-штамма коронавируса в Россию

Спортсменка погибла во время пробежки в Москве

Правительство РФ одобрило проект о страховой выплате врачам красных зон

Член «Единой России» Проценко рассказал о народной программе партии

20 вересня: який сьогодні день, свято, прикмети, традиції, День ангела

Заболеваемость немного снизилась: в Украине зафиксировано 6 234 новых случаев Covid-19

У рожевих босоніжках і мініспідниці з торочокою: Надя Дорофєєва блиснула стрункими ногами на концерті

У трьох містах Одеської області питна вода не відповідає санітарним нормам: де саме 

Города Среднего Урала получат миллионы на строительство сетей и освещение улиц

Скоростной маршрут трассы от Уфы до Краснодара прорабатывается – Автодор

«Аэродиск» поставил СХД для Финансового управления Курганской области

В Пскове и Казани стартует культурно-просветительский проект «Русская классика: читаем, слушаем, смотрим»

Трейлер Chasing Static: погружаемся в атмосферу хорроров

A laundromat becomes a blood-soaked nightmare in Bloodwash

3 в ряд на Андроид (Алмазы)

Respawn pushes new patch for Apex Legends' recent lag issues

Global C-RAN Market Revenue to Witness Steady Growth Through 2026

Diving gear, medieval armor & a 'meddling' Donald Trump: Some Russians choose unusual dress for parliamentary election (VIDEOS)

Here's a Tour of Doug DeMuro's Model Car Collection!

CAVO TAGOO SANTORINI Sensational boutique hotel with incredible views (full tour in 4K)

Анадырь – родина ананасов

Под давлением Кремля: Apple и Google удалили приложение оппозиции Навального

Демограф Устин Чащихин объяснил, почему Путин и Единая Россия не решили демографическую проблему в России

В Томске появились песочницы для настоящих отцов


Читайте также

«Вмешательство в выборы» и электронное голосование — тенденции, которые будут набирать силу

Правительство обсудит бюджет на 2022 год на заседании 21 сентября

Член ОП Аничкин связал стрельбу в Перми с неисполнением законов гражданами


#123ru.net

Сотрудники «Россети Центр и Приволжье Ивэнерго» награждены благодарственными письмами Ивановской городской Думы


The Diplomat: россияне благосклонно относятся к Китаю


Анна Курникова

«Такие солнышки»: Анна Курникова запечатлела троих детей от Энрике Иглесиаса


Основатель ДНКОМ Исаев допустил попадание мю-штамма коронавируса в Россию


Святослав Вакарчук

Вакарчук из «Океан Эльзы» признался, как поднимает себе настроение в пасмурные дни: «Я сегодня выбираю…»


Судью, который пьяным судил детский хоккейный матч в Москве, уволили


Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Гармаш: Путин не будет забирать Донбасс, он нужен как рана для Украины

Гармаш: Путин не будет забирать Донбасс, он нужен как рана для Украины

Нижегородская спортсменка заняла 1 место на Кубке России по городошному спорту

Находящийся в Симферополе фельдъегерь из Москвы проголосовал онлайн

Республика Крым: в Ленинском районе открылась экспозиция, посвященная истории прокуратуры


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России

Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.