Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux
Система управления доступом RooX UIDM совместима с ОС Astra Linux
В Петровске пенсионерка погибла на пожаре
Строительство Северо-Сибирской магистрали оценили в 8 трлн рублей
На первом месте куркума. Эта специя улучшает когнитивные функции, снижает риск развития слабоумия, повышает выработку серотонина и дофамина. На второй строчке — жирная рыба. Она содержит омега-3 жирные кислоты, что улучшает работу мозга, и помогает справиться со стрессом. Лосось, форель, тунец и скумбрия богаты триптофаном, который влияет на выработку серотонина и мелатонина — гормона сна.
Коричневый рис снижает уровень гомоцистеина — аминокислоты, избыток которой провоцирует развитие депрессии. Индейка признана одним из лучших продуктов для поднятия настроения. Мясо птицы содержит триптофан и большое количество белка. Какао — это самый распространенный антидепрессант, в нем много триптофана, селена. Этот продукт помогает снизить стресс, улучшает работу мозга и защищает от нейродегенеративных нарушений.
Читайте также
Работа российского десанта на правом берегу Днепра
Теплицы — в феврале, семена — в марте: как Почта помогает жителям Приангарья подготовиться к дачному сезону
Шольц назвал терактом поджог подстанции, обесточивший завод Tesla в ФРГ
Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
«Единая Россия»: Вопросы для «Диктанта Победы» составят ведущие историки
Финал всероссийского студенческого трека Олимпиады Кружкового движения НТО «Летающая робототехника» 2024
Выставку народного декоративно-прикладного творчества открыли в Химках
Актриса Яна Поплавская станет одним из почетных гостей Национальной премии «СВОИМ» в Нижнем Новгороде
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.