Сегодня свой 75-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, Спасатель международного класса - Зиявдин Никомагомедов!
Проект развития малой авиации в Сибири оценили в 8 млрд рублей
Осевший на стенках сосудов холестерин может в будущем грозить человеку проблемами со здоровьем. Однако правильное питание поможет снизить его уровень.
Москва, 27 ноября. Осевший на стенках сосудов холестерин может в будущем грозить человеку проблемами со здоровьем. Однако правильное питание поможет снизить его уровень.
Прежде всего медики рекомендуют ограничить потребление животных жиров. Так, свинину можно заменить на мясо курицы без кожи или индейку. Кроме того, для здоровья полезно употреблять качественную рыбу, телятину или мясо кролика, передает IDnes.
Из молочных продуктов для снижения холестерина подойдет нежирное молоко, творог с низким содержанием жира, кефир и белый йогурт. Пользу организму также принесет цельнозерновой темный хлеб, овсяные хлопья и овсяная каша. В течение дня важно больше двигаться или заниматься какой-либо физической активностью.
Кандидат медицинских наук Анна Кореневич посоветовала есть цельнозерновые крупы в обед для снижения холестерина. Врач отметила, что не обязательно полностью отказываться от вредной еды.
Читайте также
beeline cloud представляет новое решение Data Platform
Родительская суббота 30 марта 2024: как поминать усопших во время Великого поста
Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Тема дня: Путин поручил комиссии по НТР представить перечень приоритетных направлений
Сергей Собянин рассказал, как Москва помогает производителям оборудования
Где в России жить хорошо?
Бизнес в огне. Почему так часто горят склады
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
Кто из российских звезд перевел миллионы рублей жертвам «Крокуса»: сколько пожертвовали SHAMAN, Моргенштерн*, Бузова, Крид, INSTASAMKA, «Пикник» и другие
Сергей Шнуров и Гарик Мартиросян «не смогли поделить» участницу «Новой Фабрики звезд»
"Прости!!!": Пугачева попросила прощения у Манижи
Концерт "Crush string quartet "с программой «Мировые рок - хиты»