Клубника способна улучшить состояние кожи и снизить уровень «плохого» холестерина
Японские специалисты перечислили самые главные достоинства клубники, которая у жителей Страны восходящего солнца всегда ассоциируется с Рождеством.
Токио, 27 ноября. Японские специалисты перечислили самые главные достоинства клубники, которая у жителей Страны восходящего солнца всегда ассоциируется с Рождеством.
Помимо сладкого вкуса ягода обладает многочисленными полезными свойствами. Одно из них — это улучшение состояния кожи, пишет издание Yahoo News Japan.
Дело в том, что в клубнике содержится витамин С, необходимый для выработки коллагена. Это вещество помогает сохранить влагу, что придает кожным покровам эластичность и упругость.
Кроме того, клубника уменьшает отеки, в том числе и под глазами из-за недосыпа. Также эта ягода идеально подойдет для снятия общей усталости и укрепления иммунитета. Все эти процессы также происходят благодаря витамину С, который повышает активность белых кровяных телец и позволят им эффективнее бороться с вирусами.
Клубника отлично справляется с запорами, выводя из кишечника вредные вещества. Также ягода способствует снижению уровня «плохого» холестерина благодаря пектинам.
Лучшие ягоды для укрепления иммунитета в осенне-зимний период ранее перечислил диетолог Евгений Арзамасцев. В список попали клюква, брусника, облепиха и плоды шиповника.