Добавить новость
Январь 2010
Февраль 2010
Март 2010
Апрель 2010
Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010
Август 2010
Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010
Декабрь 2010
Январь 2011
Февраль 2011
Март 2011
Апрель 2011
Май 2011
Июнь 2011
Июль 2011
Август 2011
Сентябрь 2011
Октябрь 2011
Ноябрь 2011
Декабрь 2011
Январь 2012
Февраль 2012
Март 2012
Апрель 2012
Май 2012
Июнь 2012
Июль 2012
Август 2012
Сентябрь 2012
Октябрь 2012
Ноябрь 2012
Декабрь 2012
Январь 2013
Февраль 2013
Март 2013
Апрель 2013
Май 2013
Июнь 2013
Июль 2013
Август 2013
Сентябрь 2013
Октябрь 2013
Ноябрь 2013
Декабрь 2013
Январь 2014
Февраль 2014
Март 2014
Апрель 2014
Май 2014
Июнь 2014
Июль 2014
Август 2014
Сентябрь 2014
Октябрь 2014
Ноябрь 2014
Декабрь 2014
Январь 2015
Февраль 2015
Март 2015
Апрель 2015
Май 2015
Июнь 2015
Июль 2015
Август 2015
Сентябрь 2015
Октябрь 2015
Ноябрь 2015
Декабрь 2015
Январь 2016
Февраль 2016
Март 2016
Апрель 2016
Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016
Январь 2017
Февраль 2017
Март 2017
Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017
Сентябрь 2017
Октябрь 2017
Ноябрь 2017
Декабрь 2017
Январь 2018
Февраль 2018
Март 2018
Апрель 2018
Май 2018
Июнь 2018
Июль 2018
Август 2018
Сентябрь 2018
Октябрь 2018
Ноябрь 2018
Декабрь 2018
Январь 2019
Февраль 2019
Март 2019
Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022
Новости 24 часа |

Автор издания ABC назвала несколько ошибок новогоднего застолья, наносящих вред организму

В Красноярске трамваи модели «Львенок» начали курсировать по маршрутам №5 и №6

Линейный отдел МВД России на станции Москва-Белорусская присоединился к акции «Студенческий десант»

Эксперты «Сиссофт» обозначили тренды на рынке ПО в 2022 году

Зимний вечер на Кольском.

Формировать праздничный стол без излишеств — обязательное условие для того, чтобы проснуться 1 января с отличным самочувствием, без скачков давления, сахара и холестерина. И это относится не только к встрече Нового года, но и к любому празднику, цитируют заметку журналистки в издании «ИноСМИ».

По мнению Эскориуэлы, плотные закуски — это явный перебор, так как они достаточно калорийные. В желудке нужно оставить место для центрального блюда. В этом помогут легкие закуски. Можно съесть немного хамона или вяленого мяса, сыров, хумуса, овощного крема или морепродуктов.

При выборе гарнира необходимо делать упор на минимизацию жира, соли и калорий. Идеальным вариантом были бы овощи, приготовленные в духовке, на пару или в фольге. Использование в данном случае фритюра чревато проблемами с лишним весом в дальнейшем.

Популярны сейчас и различные соусы. Если у них высокая энергетическая ценность, они могут добавить лишних калорий, а вкус заправляемого ими блюда может показаться хуже, чем ожидалось. В качестве альтернативы можно использовать сливки или сливочное масло, а также йогурт или овощи. Но лучше пользоваться специями или ароматическими травами, тогда и блюда покажутся вкуснее, считает Эскориуэла.

Автор издания ABC назвала несколько ошибок новогоднего застолья, наносящих вред организму

Что касается алкоголя и всевозможных «вкусных» газировок, то они могут только прибавить калорий и оказать негативное влияние на здоровье. Запивать блюда лучше чем-то натуральным, например, свежевыжатым соком или водой.

После еды, как правило, мы остаемся за столом с остатками пиршества. Тут самое время разнообразить времяпрепровождение какими-нибудь играми или другими занятиями. Тогда останется меньше времени на соблазн налить еще рюмочку или съесть лишнее пирожное.

Когда стол ломится от блюд, не переесть очень сложно. Нужно стараться себя ограничить, пробуя все, но понемногу. Кроме того, сладкому место на столе только во время еды, уверена девушка. Это относится и к другими деликатесам, которые, как правило, на праздник всегда особенно вкусны. Если блюда слишком долго будут перед глазами, то непросто будет устоять перед соблазном ухватить еще кусочек.  

Важно не изменять своим пищевым привычкам, насколько это возможно, и не менять не только режим питания, но и объем съедаемого. Также перед застольем стоит хорошенько отдохнуть.

Элиса Эскориуэла уверена, что во время новогодних каникул подобные ошибки также допускать нельзя. Для этого стоит заранее спланировать меню таким образом, чтобы войти в следующий год, следуя принципам здорового образа жизни. 

Ранее Повар Литвиненко поделился рецептом «спасительного супа» для восстановления после новогоднего застолья. Блюдо может готовиться из всего, что есть под рукой.


Алексей Фомин презентовал новый сингл "Вслед за ветром"

Депутат назвал условие возвращения Зеленского за стол переговоров с Москвой - 22.01.2022

Безопасность, обучение, мотивация: для чего вам нужен персональный тренер, и как правильно его подобрать

Набор мини кремов для рук Mary Kay: "Розовая фрезия", "Гардения и персик", "Цитрусовый сад".

Ford pauses Maverick orders to keep up with huge demand for the $20,000 truck

NBA Gives Grayson Allen Laughable Suspension For His Hard Foul

Olympics-Ice hockey-Fans lose but China boosted by NHL Beijing pull out

Alpine skiing at the Beijing Olympics

5 Лучших Упражнений на Ягодичные. Тренировка ягодичных

Бесплатная онлайн игра Мафия-НН в skype.

Монстры и стрельба в первом геймплее Serious Sam: Siberian Mayhem

Watch Dogs: Legion will not receive any more updates

Читайте также

Bloomberg частично передал содержание ответа США по гарантиям безопасности России

Канье Уэст обратился к Ким Кардашьян с требованием не манипулировать его детьми

Дочь замминистра здравоохранения Свердловской области первой поставила детскую прививку



Новости России
Russian.city
Moscow.media


#123ru.net

ГК «Абрау-Дюрсо» выпустила косметическую линию Abrau Cosmetics в инновационной биоразлагаемой упаковке

Персональные новости

Министерство образования, науки, культуры и спорта Нагорного Карабаха присоединилось к проекту создания Техношколы в Мартуни


Мариинка

Борис Пиотровский рассказал о спасении котят в подвале Мариинки


News Every Day

Olympics-Ice hockey-Fans lose but China boosted by NHL Beijing pull out


В Китае назвали фейком статью Bloomberg о просьбе Си Цзиньпина Путину


Новости тенниса
Australian Open

Симона Халеп: Мне очень нравится в Австралии. Вероятно, это помогает отлично играть


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru

Крымский депутат Бальбек: Зеленский танцует диско под американскую музыку

Агресивний мужик побив інших пасажирів у маршрутці через маски: "Про вірус ніхто не чув"

Україна долучиться до тристороннього союзу з Британією та Польщею – Кулеба

Алферова высказалась о внебрачном сыне Абдулова

Домовленості про Україну за рахунок її інтересів будуть відкинуті – Кулеба


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России

ГК «Абрау-Дюрсо» выпустила косметическую линию Abrau Cosmetics в инновационной биоразлагаемой упаковке

Станислав Попов и Кубок мира отметил свой юбилей

Валерий Карпин назвал злом лимит на легионеров в РПЛ

57 тыс. заражений за сутки! Коронавирус в России


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Мода

Элитные особняки: Высоцкая, Брежнева и еще 3 российских звезд, купивших недвижимость в Италии

Шаляпин отказался верить в ограбление вдовы Градского и назвал произошедшее «спектаклем»

Алена Апина похвасталась фигурой после пластической операции

Оркестр волгоградских гвардейцев принял участие в международном фестивале

На связи с новостями наши старые друзья — группа local vandals


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro