Дубай уходит под воду. Россияне застряли, а слова мэра затопленного Орска стали пророческими
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Сотрудники росгвардии задержали гражданина с поддельным документом в Москве
Экскурсия
Некоторые продукты способны помешать человеку быстро заснуть. Подробнее о них рассказал эксперт по правильному питанию Дэниэль Перес Видаль.
Одним из вредных продуктов является мороженое. В нем содержится много сахара, который повышает уровень инсулина и не дает человеку заснуть. Не рекомендуется вечером пить кофе из-за стимулирующего эффекта, пишет Express.
«Когда вы едите, ваше тело преобразует пищу в энергию, которая не дает вам заснуть. Из-за ночных перекусов может возникнуть несварение желудка, вызывающее дискомфорт», — предупредил эксперт.
Если вечером хочется перекусить, то для этой цели подойдут бананы или миндаль. В них содержатся калий, магний и кальций. Эти вещества расслабляют мышцы, а человек проще засыпает.
Здоровый сон вместе с правильным питанием и физической нагрузкой могут благотворно сказаться на фигуре. Если у человека не будет полноценного ночного отдыха, то повышается риск появления висцерального жира.
Квадратні горщики для квітів та розсади: практичний та зручний вибір
Ветаптека онлайн: відгук про інтернет-магазин vetpreparaty.com
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Выставка мультографики «Сны смешного человека» откроется в Пскове
Сотрудники «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» присоединились к Неделе популяризации донорства крови
Собянин пожелал бывшему заммэра Бочкареву успехов на новом месте
Праздник космических масштабов: ММА для каждого
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.