Добавить новость
Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022
1234567891011121314151617
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Новости 24 часа |

Почему муж с женой должны спать отдельно: вот что говорят врачи на этот счет

Почему муж с женой должны спать отдельно: вот что говорят врачи на этот счет

На одной из центральных улиц Владивостока снизили предельно допустимую скорость

По БКД отремонтировали 40 км дороги Калининград - Неман в Калининградской области

Не смог подняться.

Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт

Сон в одной постели считается краеугольным камнем семейных отношений. Но, возможно, все, что мы до сих пор об этом думали, неправда.

Почему муж с женой должны спать отдельно: вот что говорят врачи на этот счет

Эти установки заданы поколениями и от них не так просто избавиться. Но это нужно сделать ради здорового сна

Сегодня на людей оказывается большое давление в плане сна в одной кровати, но это в значительной степени социально сконструированная система убеждений, а не основанная на науке. Большая часть новаторских работ в области науки о сне за последние 60 лет была основана на исследованиях людей, спящих в одиночестве в лаборатории, в строго контролируемых условиях.

Но сон в реальном мире не происходит в лабораторных условиях. Сон в реальном мире часто бывает шумным, прерывистым и, что самое главное, редко кто из нас спит в одиночестве. Пары всех типов — гетеросексуальные, гомосексуальные, молодые, пожилые, здоровые пары или те, кто сталкивается с болезнью, — сталкиваются со всевозможными проблемами, когда решают спать вместе.

Почему спать вместе — плохо?

Согласно одному исследованию, проведенному в США, более 60% пар спят вместе. Тенденция состоятельных пар, выбирающих отдельные спальни, не является чем-то новым — просто подумайте о том, как спали королева Елизавета и принц Филипп, изображенные в «Короне». У них серьезные прочные отношения, хотя они десятилетиями спали порознь (по крайней мере, по данным Netflix).

Перенесемся в сексуальную революцию. Именно тогда мы начали приравнивать переносное значение совместного сна (то есть секса) к буквальному значению, что привело к культурным установкам, которых мы придерживаемся и по сей день — что раздельный сон обязательно является признаком союза без любви или секса. Для этого даже есть термин «развод во сне», когда пары предпочитают спать порознь.

Вот что наука на самом деле говорит нам о минусах и плюсах совместного или раздельного сна. Когда сон измеряется объективно, люди с партнером на самом деле спят хуже, чем в одиночестве. На самом деле, если вы спите с кем-то, кто храпит, то можете обвинить его в 50 процентах нарушений вашего сна.

Но когда вы спрашиваете людей с нарушенным сном, предпочитают ли они спать с партнером или в одиночестве, большинство говорит, что предпочитают спать со своим партнером. Это говорит о том, что наш социальный мозг уделяет приоритетное внимание нашей потребности в близости и безопасности ночью, даже если это связано с нарушениями сна.

Тем не менее, все пары должны уделять сну приоритетное внимание в своих отношениях. Почему? Потому что здоровый сон способен укрепить наши отношения, в то время как бессонные ночи могут нанести им вред. Возьмем, к примеру, этот распространенный сценарий. Один партнер засыпает, и начинается храп. Другой партнер лежит без сна, пока не решит пнуть партнера, чтобы его храп прекратился. Ни один из них не спит хорошо, и по крайней мере один из них становится все более обиженным. Это может привести к порочному кругу проблем со сном, что приведет к проблемам в отношениях, нанесет ущерб вашим здоровью и благополучию.

Читайте также

ФК "Ростов" не планирует предлагать контракт Артёму Дзюбе

Россиянам рассказали, как подготовиться к грядущей магнитной буре

Суд арестовал таксиста-мигранта по делу о смертельном ДТП на Дворцовой набережной



Новости России
Russian.city
Москва

Биржа ATI.SU запустила сервис мониторинга средних ставок на грузоперевозки

Moscow.media


Apple

Apple представит осенью доступный обновлённый iPad и мощный iPad Pro на Apple M2

Персональные новости
Москва

К 85-летию Андрея Кончаловского впервые на ТВ выйдет цифровая реставрация полной версии «Андрея Рублева»


Z

Глава КБР Казбек Коков поддержал молодежный Z-автопробег


News Every Day

Spruce up Your Excel Spreadsheets with Find and Replace


Москва

Богомолов оставил Собчак с пятилетним сыном в Латвии и вернулся в Россию


Новости тенниса
Андрей Рублёв

К 85-летию Андрея Кончаловского впервые на ТВ выйдет цифровая реставрация полной версии «Андрея Рублева»


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Гражданской авиации в Брянской области продлили запрет на полеты


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин открыл новый путепровод через пути МЦД-4 на западе Москвы

«ЮЗЗЗ» на ТНТ: криминальная драма о любви, мечтах и разборках в Ростове-на-Дону выходит в телеэфир

От оладий до КамАЗов: десятки стран готовятся к Армейским международным играм

В Подмосковье выполнен план по установке детских площадок

Футболисты ижевского «Зенита» почти всухую выиграли у команды «Динамо-Барнаул»


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Мир

Banyan Tree Vabbinfaru: путь к исцелению

Шишкова или Решетова? Эксперт раскрыл, какой из спутниц Тимати он отдает предпочтение

Корейские танцы Семененко, «Евровидение» Петросян и взбесившаяся рука Мозалева. Что нового в фигурном катании

Карди Би раскрыла секрет своих красивых волос: звезда пользуется народными средствами

Во всей красе: Волочкова выложила откровенное летнее фото в коротких шортах


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Сотни событий, тысячи людей, миллионы возможностей: В Крыму стартовал фестиваль «Таврида.АРТ»

Представители «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» вошли в тройку лидеров в корпоративном чемпионате «Молодые профессионалы»

Сотни событий, тысячи людей, миллионы возможностей: В Крыму стартовал фестиваль «Таврида.АРТ»

В Петербурге состоялся первый выезд бани на колесах в рамках проекта «Баня всем»

Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт