Добавить новость
Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022
1234567891011121314151617
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Новости 24 часа |

Кандидат наук Троицкая объяснила, почему россияне не обращаются к психологам

«ПК Транспортные системы» заключила контракт на производство четырех трамваев 71-911ЕМ «Львенок» для Череповца

На одной из центральных улиц Владивостока снизили предельно допустимую скорость

Некоторые кроссоверы Haval в России будут без «тревожной кнопки»

В Москве построят ультрабыстрые комплексы для зарядки более 270 электробусов

Подавляющее большинство россиян (71%) исключают помощь психолога в решении психологических проблем – такую статистику приводит Фонд Общественного Мнения. Кандидат наук и преподаватель МГИМО в области когнитивной психологии и принятия решений, основательница платформы психологической самопомощи iCognito Ольга Троицкая рассказала "Газете.Ru", почему россияне не обращаются к психологам и в каких случаях можно обойтись без помощи специалиста.

По словам эксперта, существует множество причин, почему люди не обращаются к психологам. Чаще всего - потому, что это дорого.

"Качественная психотерапия все еще остается люксовой услугой, доступной только для обеспеченных граждан. По минимальным подсчетам курс из 10 сессий стоимостью 3000-5000 рублей в час обойдется клиенту в 30 000-50 000 рублей — примерно как среднемесячная зарплата в России. Подавляющее большинство людей не может себе это позволить. Дешевле купить антидепрессанты (до 1000 рублей в месяц), спрос на которые в первой половине года вырос на 81%. Но они лишь на время уберут симптомы, но не помогут устранить причины психологических проблем", - объяснила она.

Также, по мнению психолога, многие считают подавленное состояние всего лишь проявлением лени и слабого характера и убеждены, что депрессию можно победить силой воли. У некоторых же психическое здоровье ассоциируется с невродиспансерами и тяжелыми нейролептиками. Поэтому они продолжают вести обычный образ жизни, игнорируя психологические проблемы.

"Неодобрение окружения – еще одна из причин отложить поход к специалисту. В общественном сознании россиян обращение за психологической помощью зачастую все еще приравнивается к признанию себя слабым, неполноценным или ущербным человеком. В ответ на подавленное состояние многие сталкиваются с упреками со стороны своего окружения и обесценивании переживаний. Так, вдобавок к психологическим проблемам у человека появится и чувство вины", - добавила эксперт.

Также многих может затруднить выбор специалиста — бесконечно читая отзывы и сравнивая методики, человек не может довериться врачу и определиться с выбором. В итоге лечение не происходит, подчеркнула специалист.

Даже если у человека длительное время сохраняется подавленное или тревожное состояние, многие делают вид, что ничего особенного не происходит. Человек продолжает ходить на работу, выполнять свои обязанности, годами страдать от депрессии и тревожности, не понимая, как выйти из этого состояния.

"При легкой форме психических расстройств можно попробовать справиться с подавленным состоянием самостоятельно, изменив образ жизни и скорректировав привычки. Например, чтобы снять стресс, можно записаться в студию йоги, а можно посмотреть видео-тренировку на YouTube и практиковать в любое время в удобном месте совершенно бесплатно. Забота о ментальном здоровье сегодня в тренде и на рынке mental health появляются различные антистресс-приложения, например, программы по медитации, чтобы остановить поток тревожных мыслей, или дневники настроения, где можно отслеживать свое эмоциональное состояние. Также существуют приложения, где можно решать психологические тесты и выполнять упражнения в специальных приложениях, а также получить оценку психоэмоционального состояния от виртуального психолога", - рекомендует она.

Однако все инструменты самопомощи рассчитаны только на легкие случаи. Если же у человека тяжелая форма депрессии или тревожности, кризис в личных отношениях, фобии и другие психические расстройства — попытки самопомощи могут окончиться неудачно и только ухудшить самочувствие. В таких случаях поможет только работа со специалистом, заключила эксперт.

Ранее стало известно, что россияне стали чаще обращаться к психологам из-за проблем на работе.

 

Читайте также

Русские разведчики в Запорожской области получили 50 новых коптеров

В Казахстане школьникам продлят учебный год

В Петербурге «оранжевый» уровень погодной опасности объявляют уже седьмой раз за лето



Новости России
Russian.city
Москва

Министр обороны Венесуэлы Лопес назвал эффективность вакцины «Спутник V» лучшей в мире

Moscow.media


Svetlana L

Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт

Персональные новости
Москва

Считавшийся пропавшим, журналист Сперанский нашелся после допроса — адвокат


Z

Глава КБР Казбек Коков поддержал молодежный Z-автопробег


News Every Day

Nick Kyrgios hits out at tennis fans and defends Daniil Medvedev after Russian is called ‘loser’


Москва

Сеть многопрофильных медицинских центров СитиМед


Новости тенниса
ATP

Монреаль (ATP). Расписание седьмого игрового дня


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

В Симферополе прошла ярмарка полезной информации о здоровье и спорте


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин открыл движение по новому путепроводу возле станции Матвеевская

Зайцев попросил у Путина денег на реставрацию Замка Шереметевых

«Адский шеф»: Константин Ивлев устроит битву поваров на необитаемом острове

«Последний реальный пацан»: комедия «Реальные пацаны» возвращается на ТНТ с новым сезоном

В Подмосковье выполнен план по установке детских площадок


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
VIP

Отреставрированный «Дом с атлантами» заиграл «новыми красками»

В Крыму на стадионе, где выступал Цой, увековечили память музыканта

Суд признал лидера "ДДТ" Юрия Шевчука виновным в дискредитации армии России

На Технопроме АО «РЭС» заключит соглашения о цифровизации электросетей и развитии сотрудничества в области промышленного майнинга

Вятской филармонии в Кирове присвоено имя П.И. Чайковского


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Сеть многопрофильных медицинских центров СитиМед

Сотни событий, тысячи людей, миллионы возможностей: В Крыму стартовал фестиваль «Таврида.АРТ»

Музыкальные шедевры XX века и знакомство с их создателями: Московский оперный дом проведет иммерсивную лекцию-концерт

В Петербурге состоялся первый выезд бани на колесах в рамках проекта «Баня всем»

Сеть многопрофильных медицинских центров СитиМед