Добавить новость
Уимблдон

Людмила Самсонова рассказала, как отстранение от Уимблдона помогло ей во второй части сезона

Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022Сентябрь 2022
Новости 24 часа |

Психолог назвал наиболее подверженных осенней депрессии людей

Лучших начальника караула и пожарного определили в ГКУ МО «Мособлпожспас»

Работники ГКУ МО «Мособлпожспас» провели экскурсию по подразделению для орехово-зуевских дошколят

МАРКИЗ

Васса

Клинический психолог, писатель Михаил Хорс 17 сентября рассказал, как распознать сезонную депрессию, а также назвал факторы, способствующие ее возникновению, и какому типу людей она наиболее свойственна.

В беседе с RT он объяснил, что осенью сокращается длительность светового дня и у многих наблюдается дефицит витаминов D и E. Кроме того, заканчивается период отпусков и возникает необходимость раньше вставать.

Эксперт отметил, что из-за этого накапливается физическая усталость. Кроме того, по словам психолога, у некоторых людей этот период сам по себе оказывает негативное влияние на эмоциональную сферу.

Как уточнил Хорс, именно у людей такого типа есть склонность к внушению себе мысли, что их жизнь должна развиваться «линейно и только в лучшую сторону».

«Поэтому когда их тонус понижается, они внутренне протестуют, возникает эмоциональное напряжение, и, складываясь, эти два фактора провоцируют сезонную депрессию», — подчеркнул Хорс.

По словам психолога, те люди, у которых не возникают подобные мысли, готовы к временному ухудшению самочувствия и снижению эффективности. Так как они рассматривают жизнь как «волнообразный процесс» и подобные изменения для них не становятся болезненными.

Если вы чувствуете апатию, напряжение и спад общего тонуса, Хорс порекомендовал «понизить уровень требовательности» к своей эффективности и комфорту.

«Человек наслушался блогеров и псевдогуру, которые говорят: всё зависит от тебя, ты всё можешь, у тебя всё получится, — и он живет в определенной эйфории, а в реальности сталкивается с тем, что от него не всё зависит. И вот этот конфликт и есть отрицание своего права на волнообразное развитие», — заключил Хорс.

Ранее, 15 сентября, клинический психолог Иркям Ахмерова рассказала, какое поведение может говорить о признаках депрессии на ранних этапах. По ее словам, вначале болезнь имеет определенные симптомы: ухудшение аппетита, апатия или повышенное чувство тревоги, а также отсутствие позитивных эмоций от тех вещей, которые раньше доставляли удовольствие.

Также врач-психотерапевт Ирина Крашкина рассказала, что обычно осенней депрессии более подвержены люди, которые готовы оказать поддержку другим, но не могут рассчитать собственные эмоциональные силы.

В целях борьбы с депрессией Крашкина посоветовала организовать себе цикл занятий, касающийся физкультуры или искусства. Также должны обязательно присутствовать занятия, которые доставляют человеку радость.

 


Salvatore Ferragamo, коллекция весна-лето 2023

Певец Руслан Богатырев, знает, как держать тело в тонусе?

Глава Реутова выступил на конференции министерства энергетики Московской области

Яркое выступление Савельевой Олеси из Магадана в составе команды Digital Rover помогло занять первое место в кейсе Минприроды

Make Cut Dahlia Flowers Last Longer with These Tips! How to Harvest and Condition Dahlias

Fix Shoulder Pain FOREVER!

UK airport to CLOSE as flights are stopped – putting thousands of jobs at risk

Best HELOC lenders of September 2022

Judgment mod restores actor who was deleted by Sega

Ubisoft CEO sparks controversy by saying that making games requires 'friction'

Here's a cozy little life sim about making potions

День рождения закадычных друзей в Нижнем Новгороде ресторане Сальвадор Дали

Читайте также

Врач рассказал о состоянии пострадавших при стрельбе в ижевской школе

В Челябинске дождём затопило подъезды и квартиры: что делать

Новосибирец организовал незаконную турбазу на острове посреди Оби



Новости России
Russian.city
Москва

Увидел свет очередной 77 номер информационного бюллетеня Постоянного представительства Республики Арцах (Нагорно-Карабахской Республики) в России

Moscow.media


Россия

Народный фронт во всех регионах России разворачивает центры содействия гражданам, чьи права нарушены при проведении частичной мобилизации

Персональные новости
Москва

Жилой дом по реновации построят в составе ТПУ «Марьина Роща»


Оркестр

Оркестр из барнаульской школы искусств стал победителем всероссийского фестиваля


News Every Day

Best HELOC lenders of September 2022


Москва

Дмитрий Раевский: «Надо сражаться за родину!»


Новости тенниса
Владимир Иванов

Владимир Иванов: Мы — первые по граниту


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

В центре Симферополя завершено строительство жилого комплекса комфорт-класса от «ИнтерСтрой»


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин подписал постановление о присвоении московской улице имени Жириновского

Об экстрадиции в страны Балтии … русских

Игорь Маковский начал оперативное совещание с минуты молчания в память о жертвах в Ижевске

«Газпром-Югра», «Синара» и «Новая генерация» добились побед в матчах чемпионата России по мини-футболу

Сотрудники ОФСИН по Республике Алтай приняли участие в экологической акции


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Мода

Salvatore Ferragamo, коллекция весна-лето 2023

Джаз-клуб Игоря Бутмана открылся на набережной канала Грибоедова

Лобода за 250 тысяч оказалась не нужна на Мальдивах

Гагарина довела новосибирцев до слез словами о силе русского народа

В Челнах открыта мемориальная доска в честь Александра Барыкина


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Псков занял 90 место в рейтинге российских городов по уровню зарплат

Дмитрий Раевский: «Надо сражаться за родину!»

В Красноярске в честь 35-летия Регионального отделения академии художеств начала работать выставка

Увидел свет очередной 77 номер информационного бюллетеня Постоянного представительства Республики Арцах (Нагорно-Карабахской Республики) в России

Псков занял 90 место в рейтинге российских городов по уровню зарплат