Сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже с охраняемого объекта.
Axenix открыла офис в Санкт-Петербурге
Шапки женские на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Как поучаствовать в продаже иностранных ценных бумаг по указу №844
Для лучшего пробуждения по утрам стоит пользоваться светобудильниками — они помогут избавиться от сонливости. Об этом рассказала врач-сомнолог София Черкасова в беседе с NEWS.ru.
Середину осени называют офисной полярной ночью, поскольку большинство людей собираются на работу в темное время суток и возвращаются домой по окончании светового дня. По словам Черкасовой, в темное время суток тяжело просыпаться по ряду причин — например, из-за малоподвижного образа жизни. В таких ситуациях помогут светобудильники — устройства, которые к определенному времени увеличивают освещенность в комнате.
«Большая часть дня проходит в помещении с искусственным светом, который не всегда оказывает такое же влияние на выработку важных гормонов», — пояснила специалист.
Кроме того, в течение дня сонливость усугубляет и дефицит витамина D. Для хорошего сна восполнить его можно искусственным витамином в профилактических дозах. Негативно влияет на бодрость в течение дня и «обездвиженность человека», поэтому важно вносить в свое расписание физическую активность, занятия в спортзале, активный отдых. В выходные нужно обязательно проводить больше времени на улице, особенно в светлое время суток, подытожила специалист.
Квадратні горщики для квітів та розсади: практичний та зручний вибір
Ветаптека онлайн: відгук про інтернет-магазин vetpreparaty.com
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Бастрыкину доложат о деле хирурга, который мог калечить пациентов
Григорий Аникеев: «Важно заботиться о здоровье людей старшего поколения»
Молодёжное первенство. Победы "Зенита" и Академии Коноплева.
Выставка достижений народного хозяйства (ВДНХ) отпраздновала “День Космонавтики”
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
«У меня такого не было»: Лоза предположил, почему зрители ушли с концерта Серова
«Накинулись на нас как голодные собаки на кусок мяса!» Участники шоу «Сокровища императора»обвинили Карину Кокс и Женю Искандарову в беспринципной игре ради победы
При поддержке Фонда президентских грантов в Самарской области реализуется проект «Через спорт – к успеху в жизни»
Занимает два места на парковке: Тимати купил дорогущий бронированный автомобиль