Добавить новость
Январь 2010Февраль 2010Март 2010Апрель 2010Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010Август 2010Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010Декабрь 2010Январь 2011Февраль 2011Март 2011Апрель 2011Май 2011Июнь 2011Июль 2011Август 2011Сентябрь 2011Октябрь 2011Ноябрь 2011Декабрь 2011Январь 2012Февраль 2012Март 2012Апрель 2012Май 2012Июнь 2012Июль 2012Август 2012Сентябрь 2012Октябрь 2012Ноябрь 2012Декабрь 2012Январь 2013Февраль 2013Март 2013Апрель 2013Май 2013Июнь 2013Июль 2013Август 2013Сентябрь 2013Октябрь 2013Ноябрь 2013Декабрь 2013Январь 2014Февраль 2014Март 2014Апрель 2014Май 2014Июнь 2014Июль 2014Август 2014Сентябрь 2014Октябрь 2014Ноябрь 2014Декабрь 2014Январь 2015Февраль 2015Март 2015Апрель 2015Май 2015Июнь 2015Июль 2015Август 2015Сентябрь 2015Октябрь 2015Ноябрь 2015Декабрь 2015Январь 2016Февраль 2016Март 2016Апрель 2016Май 2016Июнь 2016Июль 2016Август 2016Сентябрь 2016Октябрь 2016Ноябрь 2016Декабрь 2016Январь 2017Февраль 2017Март 2017Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017Сентябрь 2017Октябрь 2017Ноябрь 2017Декабрь 2017Январь 2018Февраль 2018Март 2018Апрель 2018Май 2018Июнь 2018Июль 2018Август 2018Сентябрь 2018Октябрь 2018Ноябрь 2018Декабрь 2018Январь 2019Февраль 2019Март 2019Апрель 2019Май 2019Июнь 2019Июль 2019Август 2019Сентябрь 2019Октябрь 2019Ноябрь 2019Декабрь 2019Январь 2020Февраль 2020Март 2020Апрель 2020Май 2020Июнь 2020Июль 2020Август 2020Сентябрь 2020Октябрь 2020Ноябрь 2020Декабрь 2020Январь 2021Февраль 2021Март 2021Апрель 2021Май 2021Июнь 2021Июль 2021Август 2021Сентябрь 2021Октябрь 2021Ноябрь 2021Декабрь 2021Январь 2022Февраль 2022Март 2022Апрель 2022Май 2022Июнь 2022Июль 2022Август 2022Сентябрь 2022Октябрь 2022Ноябрь 2022
Новости 24 часа |

Здоровое питание: ТОП-5 причин завтракать яйцами

Безопасность дорог Югры повысили благодаря участию в нацпроекте

Большущее новое и малюсенькое старое...

Linxdatacenter протестировал российские серверы GAGAR>N

На Урале спасают белку с гигантской опухшей лапой

Яйца — привычное блюдо к завтраку, но не все знают о плюсах их употребления в пищу. Оказывается, британским ученым удалось обнаружить как минимум пять серьезных поводов регулярно есть яйца, пишет Wday.ru.

Сила костей

В яйцах содержится много витамина D. Он на одном уровне с рыбьим жиром помогает укреплять кости и зубы, способствует лучшему усвоению кальция в организме.

Острое зрение

Благодаря большому количеству лютеина в составе яиц употребление этого блюда помогает бороться с ослаблением зрения. Яйца замедляют процессы регенерации в тканях глаза, помогают снизить риск развития близорукости.

Борьба с морщинами

Яйца замедляют выработку меланина в организме. Благодаря этому уходят пигментные пятна, неровности тона, улучшается цвет лица. Также употребление яиц стимулирует выработку коллагена и эластина. Поэтому разглаживаются морщины, кожа становится более упругой и гладкой.

Повышение фертильности

В яйцах содержится немало фолиевой кислоты — витамина B9. Она полезна как на этапе планирования беременности, так и в период ожидания малыша. Это помогает формированию нервной трубки у плода и снижает риск рождения детей с задержкой умственного развития.

Снижение веса

Несмотря на большое количество холестерина в желтке, употребление яиц каждый день способствует снижению веса. Они хорошо насыщают и позволяют увеличить количество белка в рационе. При низкокалорийной диете яйца станут настоящим спасением.

А есть ли минусы?

Все слышали про аллергию на яйца и риск подхватить сальмонеллез, если есть их полуготовыми. Врач-терапевт Гузель Абдуллина полагает, что сальмонеллез есть только в сырых яйцах, так что забывать о термической обработке нельзя. А пищевая аллергия может появиться или при индивидуальной непереносимости, или при их слишком большом количестве в рационе.

Яйца можно и нужно включать в свое питание, но важно и разнообразие. Например, не менее полезно на завтрак есть каши с фруктами или цельнозерновые тосты. Но даже если яйца — постоянная составляющая диеты, сидеть на ней постоянно нельзя. Склонность худеть и соблюдать строгие ограничения в питании может говорить о расстройстве пищевого поведения, пишет «Экономика сегодня».

Ранее 5-tv.ru писал, как правильно варить яйца.

 


5 идей нелетнего уик-энда для Подмосковья

Помощь в организации Презентации книги для Писателей и Поэтов в Книжных магазинах и других площадках.

Увлеченная мама из Тольятти выиграла стильное преображение от сети «585*ЗОЛОТОЙ»

Ответ Минобороны России: У нас свои карты - российских миротворцев удивил приступ критики от МО Азербайджана

Regular homebuyers in Las Vegas and Phoenix stand a chance now that investors are fleeing pandemic boomtowns

VantageScore is the second largest credit scoring model. It's slowly gaining momentum, but may become very important soon.

It's not just you. Disney's CEO reportedly thinks its theme parks have gotten too expensive.

Goldman issues stock market warning

Today's Wordle answer and hint for Thursday, November 24

Fanatical's Black Friday Sale includes a free game, some historic low prices

Bus Simulator 2023 позволяет водить автобус в мультиплеере

Vivo X90 Pro+ может стать первым смартфоном на Snapdragon 8 Gen 2

Читайте также

Жители Свердловской области увидели красивое природное явление в мороз

«Не совсем понятно, для чего взрослому мужику заниматься омолаживанием»: Пригожин ответил на вопрос об «исчезновении» Беглова

Режиссёр Алла Сурикова не стала скрывать свою болезнь



Новости России
Russian.city
Москва

В Казань возвращается Всероссийский культурно-благотворительный фестиваль «Добрая волна»

Moscow.media


Олег Бурлаков

Московский суд лишил наследственных прав детей умершего от COVID миллиардера Бурлакова

Персональные новости
Москва

Преподаватель Мининского университета награждена медалью РАО “Молодым ученым за успехи в науке”


Алексей Фомин

Летом 2022 в Москве в павильоне ВДНХ - АРТ Техноград прошел форум профессий будущего


News Every Day

Regular homebuyers in Las Vegas and Phoenix stand a chance now that investors are fleeing pandemic boomtowns


Москва

Подошел к концу первый Российский винодельческий форум в Москве


Новости тенниса
Кубок Дэвиса

"Кубок Дэвиса". Марин Чилич более чем за три часа одолел Пабло Карреньо-Бусту, сборная Хорватии вышла в полуфинал


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Запрет действует для Анапы, Белгорода, Брянска, Воронежа, Геленджика, Краснодара, Курска, Липецка, Ростова-на-Дону, Симферополя и Элисты


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Собянин рассказал о работе цифровой экосистемы в Москве

МТС запустила собственный магазин приложений для телефонов на Android

В Подмосковье благоустроили 19 скверов

На поезде в Крым зимой: список маршрутов, расписание

Дети и вдова умершего от ковида петербургского миллиардера Бурлакова лишились наследства по решению суда


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
VIP

Таинственный чемодан Зорикто Ринчинова

​Петр Лундстрем избран членом Центрального штаба «Культурного фронта России»

Игорь Бутман: К попаданию в Книгу Рекордов России отношусь с благодарностью и самоиронией

Литературный агент для Писателей и Поэтов.

Зачем Поэту и Писателю участвовать в литературных Конкурсах и Премиях!


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Какие у России планы на Арктику, и возможен ли из-за нее конфликт с США

Псковская школьница стала призером премии Росприроднадзора

Летом 2022 в Москве в павильоне ВДНХ - АРТ Техноград прошел форум профессий будущего

"Можно правильно направить все программные орудия мира": Анатолий Голод, Служба общей информационной безопасности

Forbes: Приобретение Арменией иранских беспилотников может стать потенциальным сдерживающим фактором и достойным ответом оси Баку - Тель-Авив