Назван продукт, который лучше не есть натощак: Грозит проблемами со здоровьем

Назван продукт, который лучше не есть натощак. Это грозит проблемами со здоровьем и может вызывать неприятные состояния, предупредил врач-нутрициолог.

Врач-нутрициолог Игорь Строков в интервью "МедикФорум" назвал популярный продукт, который не стоит есть на голодный желудок. Речь о бананах.

Этот фрукт, безусловно, полезен, поскольку имеет в составе важные для организма человека витамины, минералы и клетчатку. Но его употребление в пищу натощак грозит обернуться проблемами со здоровьем, пояснил специалист.

Так, бананы в пустом желудке способны сбить кислотно-щелочной баланс и спровоцировать повышение содержания щелочей в крови. Это, в свою очередь, приводит к таким состояниям, как алкалоз и ацидоз.

Первое из них характеризуется тошнотой, мышечным тремором и головокружением. А второе чревато быстрой утомляемостью, одышкой и затуманенностью сознания.

Поэтому бананы лучше есть после основного приёма пищи в качестве дополнения, подытожил эксперт.