На строительстве моста на обходе Тольятти началась укладка асфальта
Заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из наиболее распространенных причин смерти. Врач-кардиолог Олег Варфоломеев объяснил, как избежать их развития.
Медицинский специалист утверждает, что для снижения риска развития болезней сердца и сосудов необходимо придерживаться здорового питания. В частности он советует ограничить потребление продуктов с насыщенными жирами, повышенным содержанием натрия и сахаром. По словам Варфоломеева, в рацион должны входить овощи, фрукты и цельнозерновые продукты, передает издание «МедикФорум».
Регулярные физические упражнения также имеют крайне важное значение для поддержания здоровья сердца. Кардиологи советуют россиянам уделять спорту не менее 30 минут в день. Как утверждает Варфоломеев, особую пользу несут аэробные упражнения.
Наконец, врач советует научиться управлять стрессом. По его словам, именно повышенный стресс является одной из причин развития сердечно-сосудистых заболеваний, что обусловлено повышением кровяного давления.
Читайте также
О погоде на майские праздники в Новосибирске рассказали синоптики
Посольство РФ разочаровано просьбой ФРГ не участвовать в памятных церемониях
Ветеранская организация Долгопрудного отмечает свое 25-летие
Квадратні горщики для квітів та розсади: практичний та зручний вибір
Ветаптека онлайн: відгук про інтернет-магазин vetpreparaty.com
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об эффективных решениях в дорожном строительстве
Дзюба и Орзул встретились на шоу «Футбольная монополия»: как отреагировала телеведущая
Выставка достижений народного хозяйства (ВДНХ) отпраздновала “День Космонавтики”
Актер Виктор Степанов умер в возрасте 77 лет
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.