Москва

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Январь 2010 Февраль 2010 Март 2010 Апрель 2010 Май 2010
Июнь 2010
Июль 2010 Август 2010 Сентябрь 2010
Октябрь 2010
Ноябрь 2010 Декабрь 2010 Январь 2011 Февраль 2011 Март 2011 Апрель 2011 Май 2011 Июнь 2011 Июль 2011 Август 2011 Сентябрь 2011 Октябрь 2011 Ноябрь 2011 Декабрь 2011 Январь 2012 Февраль 2012 Март 2012 Апрель 2012 Май 2012 Июнь 2012 Июль 2012 Август 2012 Сентябрь 2012 Октябрь 2012 Ноябрь 2012 Декабрь 2012 Январь 2013 Февраль 2013 Март 2013 Апрель 2013 Май 2013 Июнь 2013 Июль 2013 Август 2013 Сентябрь 2013 Октябрь 2013 Ноябрь 2013 Декабрь 2013 Январь 2014 Февраль 2014 Март 2014 Апрель 2014 Май 2014 Июнь 2014 Июль 2014 Август 2014 Сентябрь 2014 Октябрь 2014 Ноябрь 2014 Декабрь 2014 Январь 2015 Февраль 2015 Март 2015 Апрель 2015 Май 2015 Июнь 2015 Июль 2015 Август 2015 Сентябрь 2015 Октябрь 2015 Ноябрь 2015 Декабрь 2015 Январь 2016 Февраль 2016 Март 2016 Апрель 2016 Май 2016 Июнь 2016 Июль 2016 Август 2016 Сентябрь 2016 Октябрь 2016 Ноябрь 2016 Декабрь 2016 Январь 2017 Февраль 2017 Март 2017 Апрель 2017
Май 2017
Июнь 2017
Июль 2017
Август 2017 Сентябрь 2017 Октябрь 2017 Ноябрь 2017 Декабрь 2017 Январь 2018 Февраль 2018 Март 2018 Апрель 2018 Май 2018 Июнь 2018 Июль 2018 Август 2018 Сентябрь 2018 Октябрь 2018 Ноябрь 2018 Декабрь 2018 Январь 2019 Февраль 2019 Март 2019 Апрель 2019 Май 2019 Июнь 2019 Июль 2019 Август 2019 Сентябрь 2019 Октябрь 2019 Ноябрь 2019 Декабрь 2019 Январь 2020 Февраль 2020 Март 2020 Апрель 2020 Май 2020 Июнь 2020 Июль 2020 Август 2020 Сентябрь 2020 Октябрь 2020 Ноябрь 2020 Декабрь 2020 Январь 2021 Февраль 2021 Март 2021 Апрель 2021 Май 2021 Июнь 2021 Июль 2021 Август 2021 Сентябрь 2021 Октябрь 2021 Ноябрь 2021 Декабрь 2021 Январь 2022 Февраль 2022 Март 2022 Апрель 2022 Май 2022 Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
30
31
Новости 24 часа |

«Органные часы»: почему вы просыпаетесь ночью в одно и то же время

Российская компания ЭНКОСТ выходит на рынок Казахстана

Цветёт золотая акация...

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

В Петербурге перекрыли канал нелегальной миграции

Явление, когда человек просыпается в одно и то же время, можно объяснить так называемыми «органными часами». Семейный врач Татьяна Захарова в интервью МедикФорум отмечает: если человек просыпается в определенное время каждую ночь, независимо от времени сна, то следует обратить на это особое внимание.

«Если вы всегда просыпаетесь в одно и то же время, вам нужно внимательно следить за симптомами», — говорит эксперт.

Период с 23:00 до 1:00 — пора желчного пузыря, нужно ложиться спать. В этот момент пульс, артериальное давление и уровень кортизола падают, а кожа восстанавливается лучше. Захарова отмечает, что негативное влияние оказывают алкоголь и тяжелая еда перед сном.

Период с 1.00 до 3.00: печень выводит токсины из организма, поэтому, если человек злоупотреблял алкоголем, то, вероятно, он будет ворочаться в постели. Тут совет — безалкогольные вечера и продукты, которые поддерживают печень в тонусе. Зеленый чай творит чудеса.

Период с 3.00 до 5.00: происходит очищение легких — этому процессу может помочь сон с открытым окном. Любой, кто просыпается именно в этот промежуток из-за кашля, должен подумать, как работают его легкие, возможно, проблема в сигаретах или аллергии.

Период с 5.00 до 7.00: организм уже готовится к пробуждению и подготавливается с помощью выбора кортизола, который также стимулирует кишечник и гонит многих в туалет. Выпив стакан теплой воды, можно поддержать пищеварение и с легкостью начать новый день.

Период с 7.00 до 9.00: организм готов к завтраку. Врачи рекомендуют легкую и теплую еду, такую как, например, овсянка с корицей и фруктами.

Эксперт отметила, что ежедневный стресс, конечно, сказывается на качестве сна. «Органные часы» же могут подсказать человеку, что что-то не в порядке. Однако есть и иные причины, из-за которых люди могут просыпаются в одно и то же время.

Например:

  • рефлюкс ранним утром из-за повышенной желудочной кислоты, то есть изжоги.
  • трудности с получением воздуха из-за сужения бронхов;
  • усиленный храп.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как анорексия влияет на здоровье и тело человека.

 

Читайте также

Таблетка от маньяка, кипяток — на собаку: что расскажут в младшей школе

В Екатеринбурге суд отправил под арест серийного грабителя банков

В России стали чаще пользоваться доставкой еды



Новости России
Ria.city
Москва

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области

Moscow.media


Владимир Путин

Путин назвал культуру духовным каркасом народа в трагические для страны моменты

Rss.plus
Москва

Гниющее тело мужчины обнаружено на берегу канала имени Москвы


Моргенштерн

Эффект Карабаса: Почему Моргенштерн взялся спасать молодых коллег от музыкального лейбла Rhymes Music


News Every Day

I was diagnosed with cancer aged 39… you are never too rich, too famous or too young, says Dr Philippa Kaye


Москва

Заказать недорогой ремонт кухонной мебели в районе в Москве и Московской области


Новости тенниса
ATP

Хачанов: хочу вернуться в топ-10 ATP


Спорт в России и мире


Новости Крыма на Sevpoisk.ru
Симферополь

Краеведческое посвящение «Крымскому первооткрывателю Василию Георгиевичу Ене – 100 лет»

Хризантема - вродлива квітка, що вимагає особливого догляду


Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.

Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.



Губернаторы России
Москва

Сергей Собянин: Новый путепровод улучшит пропускную способность других трасс

Грязная азербайджанская пропаганда на трагедии россиян

«Радио Зенит» – информационный партнер форума «Мы вместе. Спорт»

Фильм о пришельцах снятый на деньги мафии

Топливному компромиссу между Украиной и Азербайджаном пришел конец?


Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.


Музыкальные новости
Мода

Весна идёт, весне дорогу, уже расстаяли снега????

Сергей Шнуров и Гарик Мартиросян «не смогли поделить» участницу «Новой Фабрики звезд»

Провести свой Большой Концерт. Тариф Большой Концерт.

Финал всероссийского студенческого трека Олимпиады Кружкового движения НТО «Летающая робототехника» 2024

Концерт группы "Пикник" начался с минуты молчания в память о погибших в "Крокусе"


Загрузка...

Спонсоры Ru24.pro

Москва

Оставить за кадром: соцсетям и блогерам хотят запретить публикации жестокого видео

Студенты ХГУ пополнят ряды реестра инклюзивных волонтёров

Федеральный девелопер: ЦФА позволят легко и просто накопить квадратные метры и "обернуть" их в квартиру

Выпуск ЦФА на платформе «Атомайз» поможет снизить нагрузку на экологию

Шапки женские вязаные на Wildberries, 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)