На трассе Р-254 Иртыш в Курганской области вновь ограничено движение большегрузов
Озеро Танцующих Хариусов
Более 11000 поездок совершили пользователи каршеринга BelkaCar по Подмосковью за пять месяцев
Япония потребовала от Google исправить ограничения в рекламе
Современные люди не придерживаются определенной системы питания. Поэтому проблемы со здоровьем часто появляются из-за частых перекусов. Об этом рассказала специалистам по вопросам лечебного питания Татьяна Залетова, передают «Известия».
По словам диетолога, система питания должна формироваться на основе индивидуальных особенностей организма. Ведь кому-то комфортно есть три раза в день, а кому-то важны пять приемов пищи.
В свою очередь врач-терапевт Ольга Лушникова указала на важность приема пищи в одно и то же время три раза за сутки. Однако, если у человека есть заболевания, связанные с ЖКТ, можно увеличить количество приемов пищи до шести раз.
Несмотря на это, эксперты сошлись во мнении о том, что частые перекусы вредят организму. Это может проявляться в наборе веса. При этом такие перекусы нередко приводят к снижению аппетита к основным приемам пищи. Это может вызвать нехватку важных питательных веществ.
Кроме того, перекусы, состоящие из простых углеводов — сладости и быстрые закуски — могут вызвать резкий подъем уровня сахара в крови, а затем такой же быстрый спад данного показателя. Это серьезно влияет на высокую утомляемость и снижение энергии.
Ранее «Народные Новости» сообщали, что диетолог Михаил Гинзбург предупредил о вреде магазинного кваса.
Читайте также
Путешествие в науку: в Чечне набирает популярность новое направление туризма
В России впервые появится поезд с вагоном-спа
Эхо аномального снегопада: в Челябинскую область 25 апреля вернулась зима
Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Гол Мартыновича помог «Рубину» сенсационно обыграть футболистов «Зенита»
Тема дня: Путин назвал сохранение духовных ценностей условием укрепления суверенитета
МТС Travel рассказал, куда туристы из Чувашии поедут на майские праздники
Псковские волейболисты стали призерами международного турнира «Кубок дружбы»
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.