Дубненского отдела вневедомственной охраны Главного управления Росгвардии по Московской области, который тренирует юных тхэквондистов.
Дороги к отдаленным селам Новосибирской области отремонтируют по БКД
Неудержимые 2. Альянс (окончание)
«Байкал Сервис» вдвое увеличил объемы отправок грузов на маркетплейсы
freepik.com | Freepik Company S.L
Повышенная кислотность желудка часто вызывает изжогу, кислотный рефлюкс, вздутие живота, тошноту и боль. Доктор медицинских наук Светлана Машак рассказала, как управлять кислотностью с помощью диеты.
В беседе с изданием Pravda.Ru специалист прежде всего рекомендовала избегать употребления кислых продуктов. К ним относятся цитрусовые, помидоры, уксус и острые продукты. Отказ от них поможет снизить количество кислоты в желудке.
Употребление в пищу щелочных продуктов, таких, как зеленые листовые овощи, бананы, дыня, миндаль, помогут нейтрализовать кислоту в желудке. Включение их в рацион поможет улучшить общее состояние пищеварения.
Есть следует часто и понемногу. Большие порции приводят к тому, что желудок вырабатывает больше кислоты для переваривания пищи. Дробное питание поможет уменьшить этот эффект и стабилизировать работу ЖКТ.
Следует избегать употребления триггерных продуктов, таких, как кофеин, алкоголь, шоколад, жирная и жареная пища. Эти продукты усугубляют симптомы повышенной кислотности желудка.
Также необходимо пить больше воды. Употребление большого количества жидкости поможет разбавить кислоту в желудке. Однако не стоит пить газированные напитки, они способны только усугубить симптомы повышенной кислотности.
Читайте также
Под Новосибирском 9 человек пострадали в ДТП с «Газелью» и грузовиком
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
Мощные магнитные бури ударят по Земле после крайне редкого явления на Солнце
Магазин дверей і підлогового покриття Albero: якісна продукція для кожного клієнта
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Блогер Ивлеева не явилась в суд на заседание по делу о дискредитации ВС России
В Fortnite добавят Билли Айлиш, Снуп Дога и скины Metallica
Хеликс запускает лайт-формат сервиса Helix Express для сдачи анализов в Тамбове
Генерал армии Виктор Золотов поздравил военнослужащих, сотрудников и ветеранов Сибирского округа Росгвардии с годовщиной создания объединения
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
