Врач Патель заявил, что шоколад, чеснок и куркума могут спасти от тромбов
Всего пять продуктов могут уменьшить риск образования тромбов. При этом все пять продуктов доступны в любом магазине.
Тромбы в кровеносной системе смертельно опасны, однако есть способ уменьшить риск их возникновения. По словам врача Сунни Пателя из Dish Dash Deets в этом помогут некоторые продукты. Так, вероятность появления в кровеносной системе тромбов снижают ягоды, темный шоколад, жирная рыба, чеснок и куркума.
В ягодах, например, чернике, малине, клубнике и ежевике, есть антоцианы и антиоксиданты, которые уменьшают воспаление и защищают кровеносные сосуды, а также не дают образоваться сгусткам. Чеснок обладает антикоагулянтными т и антитромбоцитными свойствами – и достаточно есть 1-2 зубчика в день, чтобы защитить кровеносную и поддержать иммунную системы.
В куркуме содержится куркумин, известный противовоспалительными и улучшающими кровоток свойствами. И жирные кислоты омега-3, которые присутствуют в рыбе, также имеют противовоспалительные свойства.
Кстати, темный шоколад, в котором содержится не менее 70 процентов какао, содержит флавоноиды, которые снижают свертываемость крови. А еще он просто вкусный.
Ранее «Царьград» объяснял, зачем нужно закрывать на ночь окно в спальне.