Сотрудники Госавтоинспекции проводят проверки содержания дорог в зимний период времени
В мемах о «Человеке года» Time побеждает Лариса Гузеева, а Тейлор Свифт уходит в президенты РФ
Дети, Россия, Культура, Гастроли, 2023 - Министр культуры Бурятии Соелма Дагаева, Министерство культуры Бурятии: "Гастроли госцирка в Новороссии" - Концерт, Театр,
Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)
Доктора перечислили варианты худших завтраков и рассказали о полезной альтернативе.
Многие современные люди предпочитают покупать для завтрака готовые к употреблению хлопья и мюсли. Еще они едят с утра бутерброды из белого хлеба из муки высшего сорта со сладкой начинкой. По мнению ученых из Diabetes UK, это худшие варианты завтраков для диабетиков и тех, кто хочет снизить риск развития опасного заболевания. Об этом пишет британское издание Pronews. Медики аргументировали это высоким содержанием быстрых углеводов и вредных жиров в этих продуктах.
Меж тем, есть простые альтернативы для профилактики сахарного диабета. Ученые предлагают поискать в магазинах хлопья без добавок, а если не получится - варить и есть геркулесовую кашу. Дополнением к ней могут стать фрукты и ягоды.
Второй вариант полезного завтрака - натуральный йогурт с зернами, орехами или свежими фруктами. Заменой вредному белому хлебу может стать цельнозерновой. Сверху можно намазать его банановым пюре или арахисовым маслом, дополнить сыром или творогом с низким содержанием жиров и без сахара, съесть вместе с финиками.
Перечисленные полезные варианты завтраков содержат сложные углеводы. Они надолго утоляют голод и не вызывают резкого повышения уровня сахара в крови.
Читайте также
«Невидимки»: как улучшить диагностику и лечение пациентов с миопатией Дюшенна?
ЕС перестанет тестировать на африканцах вакцину против СПИДа
Стала известна причина плохого самочувствия Аллы Пугачёвой
2023 - министр культуры Бурятии Соелма Дагаева, министерство культуры Бурятии: "Бурятский госцирк гастролировал в Луганске" - Театр, Дети, Россия, Культура, Концерт,
Харчова непереносимість та альтернативний аналіз у Києві: чому варто звернутися до Медичного центру "Алтімед"
На півдні України компанія «ПАЕК» збільшує площі під овочівництво та інвестує у будівництво теплиць
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
Певец Сергей Трофимов попал в аварию в Новой Москве
Бизнес-омбудсмен НАО принял участие в заседании координационного совета по развитию предпринимательства в Нарьян-Маре
Теннисист Хачанов об игре с Костомаровым: мужество, характер и сила воли
Минкультуры Бурятии: "Бурятский госцирк гастролировал в Луганске" - Театр, Дети, Россия, Культура, Концерт, 2023 - Министр Соелма Дагаева,
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
