Минкульт Бурятии: Детский конкурс «Алтан Баг» зажигает будущих звёзд театра - Россия, Культура, Театр, Дети, в 2023 году, Соелма Дагаева
Министр культуры Бурятии Соелма Дагаева, Минкультуры Бурятии: "Победители Фестиваля-конкурса школьных театров «Алтан Баг» полетят в Москву" - Театр, Дети, Россия, Культура, 2023 -
Axenix и S8 Capital за 3 месяца локализовали ИТ-ландшафт на заводах METEOR, ранее принадлежавших Bosch
Новые смартфоны Ulefone на российском рынке
Врач-гастроэнтеролог Дарья Утюмова расказала, как усмирить аппетит, который начинает расти с приходом холодов и остаться стройными после зимы.
По словам эксперта, зимой масса тела может увеличиваться на 5%, что связано с физиологическим процессом накопления жировой ткани. Дело в том, что из-за холода и малого количества солнечного света, мы всё меньше времени проводим на прогулках – больше сидим дома и перекусываем едой, содержащей быстрые углеводы.
В беседе с "Лентой. ру" эксперт отметила, что аппетит в этот период может начать расти из-за нехватки витамина D, который влияет на секрецию лептина, а также выработку паратгормона и кальцитриола, которые заставляют тело накапливать жировую ткань. Рекомендуется, особенно в зимний период на ежедневной основе принимать витамин D в профилактической дозировке 2000 ЕД в сутки.
Врач также отметила, что тяга к выпечке и сладкому может расти в пасмурные дни – из-за снижения уровня серотонина падает настроение и организм находит дополнительную стимуляцию в сладостях и прочих вредных вкусняшках. По слова Утюмовой, одним из вариантов решения этой проблемы является увеличение яркости ламп дневного освещения.
По её словам, зимой необходимо также есть овощи, фрукты и богатую белком пищу – мясо, рыбу и молочные продукты. Также не стоит забывать о физических нагрузках.
«Крылья Татева» в Армении признаны победителем в категории «Лучшая канатная дорога мира» премии World Travel Awards 2023
Россия, Культура, 2023 - Министр Соелма Дагаева, Минкультуры Бурятии: "Лучшим в Бурятии преподавателем школьного театра признана актриса Театра имени Бестужева" - Театр и Дети,
Минкультуры Бурятии: "Победители Фестиваля-конкурса школьных театров «Алтан Баг» полетят в Москву" - Театр, Дети, Россия, Культура, 2023 - Министр культуры Соелма Дагаева,
Крупное историческое событие в мировой культуре из России. Открыт новый стиль в изобразительном искусстве многомерная бионика, впервые женщина основатель.
На півдні України компанія «ПАЕК» збільшує площі під овочівництво та інвестує у будівництво теплиць
Происшествия, события, анонсы, всё, что случилось сегодня, вчера, на этой неделе и всё, что предстоит увидеть завтра в России, в Украине, в мире — сейчас в новостях на Ru24.pro (прямой эфир, прямые публикации, прямые трансляции, мгновенные авторские публикации, полный календарный архив). Последние новости, статьи, объявления, блоги, комментарии, заметки, интервью, всё, о чём пишут, думают, говорят на русском— в режиме онлайн, здесь. Ru24.pro — всегда первые новости на русском.
Ru24.pro — реальные статьи от реальных источников в прямой трансляции (на русском) 24 часа в сутки с возможностью мгновенной авторской публикации в реальном времени и удобной для чтения форме.
"Атомайз" остается абсолютным лидером по числу выпусков ЦФА в России
Сбер анонсировал запуск нового аэропорта в Горно-Алтайске через три года
Газманов и дроны. Фото, как в Горном Алтае открывали пятизвездочный курорт
В Екатеринбурге вне плана приземлился самолёт с хоккеистами команды ЦСКА
Опубликовать свою новость сейчас можно самостоятельно, локально в любом городе России и Украины, по любой тематике, на любом языке мира с мгновенной публикацией — здесь.
