Atmung beim Klettern : Richtig atmen beim Klettern und Bouldern (outdoor-magazin.com)

Durch den unteren Teil ihres Projekts Pfauenauge (8-) kletterte Ivy zielstrebig und effizient. Mit jedem Meter, den sie an Höhe gewann, strengte sie sich mehr an. Sie atmete durch den Mund. Je näher sie der Schlüsselstelle kam, dem weiten Zug, desto