Un experto en nutrición da su valoración sobre la calidad de los zumos del Mercadona

Para muchos, empezar el día con un buen zumo es algo sagrado. El favorito por excelencia es el de naranja , pero hay infinidad de opciones. Otros de los más vendidos son: de melocotón, manzana, piña, uva, pomelo , etc. Esta bebida no destaca por su dulce sabor. Lo zumos son una gran fuente de hidratación gracias a la cantidad de agua que aportan. Son ricos en flavonoides , que ayudan a controlar los niveles de colesterol, y bajos en socio . Además, contienen ácido fólico , necesario para la regeneración de los tejidos y la formación de los glóbulos rojos. Cuanto más natural sea el zumo, mejor es para nuestra salud . Sin embargo, en los supermercados se pueden encontrar directamente envasados. Y es aquí cuando surge la duda: ¿son realmente saludables? Noticias Relacionadas estandar No Un experto en nutrición da su valoración sobre los quesos rallados del Mercadona Inés Romero estandar No La advertencia de un nutricionista ante lo que parece un yogur pero no lo es Jorge Herrero El dietista Fran Susín ( @fransusin_ ) ha compartido un vídeo en su perfil de TikTok valorando los zumos de Mercadona . Los mejores y peores zumos de Mercadona, según el dietista El experto en nutrición ha analizado los diferentes zumos que se venden en Mercadona. Este es su veredicto final , basándose en sus conocimientos. 1 Smoothie mango y naranja Hacendado El primero que muestra Fran Susín es un smoothie , concretamente el de mango y naranja de la marca Hacendado . «Está hecho de zumo y puré de frutas, más antioxidante», dice. No obstante, no ha ofrecido más detalles al respecto. 2 Zumo de piña selección Hacendado Sobre el zumo de piña selección Hacendado , el dietista señala que lleva «fruta exprimida». Sin embargo, el experto alerta: « Algo que parece saludable deja de serlo por una simple razón. Perdemos las mayores propiedades de la fruta y solo nos quedamos con agua y azúcar. Es verdad que este último proviene de la fruta, pero un solo vaso sobrepasa los 25 gramos permitidos por la Organización Mundial de la Salud ». Susín indica que este solo lo tomaría en caso de ser un «deportista de alto rendimiento con un alto gasto calórico». « El resto de personas no necesitan esto », subraya. Código Desktop @fransusin_ Zumos mercadona. #fransusin #nutricion ♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA Imagen para móvil, amp y app Código móvil @fransusin_ Zumos mercadona. #fransusin #nutricion ♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA Código AMP @fransusin_ Zumos mercadona. #fransusin #nutricion ♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA Código APP @fransusin_ Zumos mercadona. #fransusin #nutricion ♬ sonido original - Fran Susín ®️ DIETISTA 3 Refresco de naranja Simon Life sin gas Susín también ha querido hablar del refresco de naranja Simon Life sin gas . Aunque su propio nombre ya dice que no es un zumo, el dietista lo ha incluido en la lista porque se encuentra ubicado en esta sección del Mercadona. «Están reconstituidos. Llevan agua, fruta a partir de concentrado y azúcar. Esto es una porquería y no es saludable », asegura.