Rango de peso ideal: ¿cuántos kilos debo tener según mi estatura?
Mantener un peso saludable es un objetivo para muchas personas que buscan mejorar su calidad de vida y prevenir problemas de salud. Sin embargo, la definición de peso ideal no siempre es universal, ya que depende de factores como la estatura, la composición corporal y el nivel de actividad física.