«Forti per sempre» con Gabrielle Lyon, la dottoressa che promuove la medicina muscolo-centrica

Una dieta ricca di proteine abbinata ad allenamento di resistenza 3 volte a settimana: questo il segreto per mantenere il corpo forte, scolpito e in salute a ogni età. Lo sostiene Dr Lyon, che ne parla approfonditamente nel suo nuovo libro Forever Strong