身体の緊張状態を自在にコントロールする方法 トップアスリートは"脱力スキル"を駆使している | 健康 | 東洋経済オンライン

スポーツの試合中、身体がガチガチではいいパフォーマンスができません。ですが、“身体の力みを抜こう”…