Выясняем отношения с едой

Всем очередной привет Продолжаю записывать еду, на этой неделе стала разделять на приемы пищи, и отмечать время, во сколько оно елось. Изначально цель была дисциплинировать себя в том плане, что я периодически начинала лениться записать, что-то забывала. Помогает)) Но я знала, что могут всплыть и другие последствия, да в принципе и так уже об этом подумывала. Я снова начала переедать, есть не по голоду. В августе-сентябре было ок, потом стала скатываться...