Полезно ли для здоровья заниматься спортом зимой? Конечно, да!

Холод ускоряет наш метаболизм, и, возможно, по этой причине зима - хорошее время, чтобы сбросить лишние килограммы с помощью физических упражнений. Но необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы избежать травм и болезней.