Эксперт рассказал, как справиться с тревогой и стрессом с помощью сказкотерапии
Сказки не только интересны, но еще и полезны в борьбе со стрессом и тревогой. Режиссер и продюсер направления сказкотерапии Анастасия Безрук рассказала, как работает эта методика.
По словам специалиста, при возникновении проблем важно не думать о предстоящих трудностях, которые только усилят скованность и тревогу, а улучшать свое эмоциональной состояние, которое и станет гарантией успешного решения всех проблем. Хорошим методом борьбы с тревожностью является сказкотерапия.
"Например... Читать дальше...