Кузбассовцам рассказали, к чему приведет один день в неделю без мяса

Всего один день в неделю, проведенный без употребления мяса и животных белков, поможет в профилактике против мочекаменной болезни, подагры и диабета. Об этом заявила диетолог Нурия Дианова. По ее словам, такие постные дни также будут способствовать долголетию, пишет «Радио 1» со ссылкой на Общественную службу новостей.

«Сейчас идею продвигать добровольные еженедельные постные дни озвучили в «Роскачестве», по аналогии с советской традицией рыбного дня в четверг. Это была хорошая история, благодаря которой у людей было разнообразие в рационе. Так что подобная инициатива мне нравится. <…> Я, как врач, могу это рекомендовать, и могу сказать, что мои пациенты, которые ко мне попадают с обострениями, это делают», — пояснила эксперт.

В то же время специалисты рассказали, как уберечь здоровье и красоту волос с наступлением зимы. Главное правило в холодное время года — это обязательное ношение шапки. Об этом сообщила разработчик средств для кожи головы и волос Clear Derma Therapy, кандидат химических наук Наталия Жегалова в разговоре с «Вечерней Москвой».

По словам эксперта, «парниковый эффект» от шапки приводит к более активной работе сальных желез и, соответственно, быстрому загрязнению волос. Однако отказ от головного убора приведет к куда более плачевным последствиям, так как минусовая температура провоцирует сужение сосудов в коже головы и нарушение кровообращения, что вызывает ломкость волос и их выпадение.