Врач рассказала об угрозах низкого тестостерона у мужчин
Тестостерон является основным половым гормоном, который определяет функционирование мужского организма. Врач-эндокринолог, диетолог, врач высшей квалификационный категории «ИНВИТРО – Воронеж» Юлия Сидоркина рассказала «Известиям» 7 декабря о снижении уровня тестостерона.
«Тестостерон обеспечивает формирование половой системы по мужскому типу, развитие вторичных половых признаков, [такие как,] низкий голос, характер роста волос на теле, рост мышечной массы, и пр. <…> Также тестостерон участвует в жировом, углеводном и белковом обмене, влияет на эмоциональную сферу, фон настроения, социальную активность мужчины», — объяснила Сидоркина.
По ее словам, после достижения 35 лет уровень тестостерона начинает ежегодно снижаться примерно на 1%. Это естественный физиологический процесс. Однако если снижение становится более значительным и уровень тестостерона оказывается ниже нормы, это уже считается патологией. Важно отметить, что снижение выработки тестостерона может происходить в любом возрасте и связано с рядом медицинских состояний, таких как врожденные генетические аномалии, повышенный уровень пролактина в крови, ожирение, особенно в сочетании с обструктивным апноэ сна, диабет 2-го типа, гипертоническая болезнь, а также может быть вызвано стрессом и алкоголизмом.
«Безусловно, тестостерон влияет на формирование мужских половых признаков: тип фигуры, оволосение, мышечную массу. Считается, что мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют спортивную фигуру, густую растительность на лице и теле, более низкий голос. Но исключительно по внешним признакам определить, в норме ли у мужчины уровень тестостерона, невозможно», — говорит врач.
По мнению специалиста, высокий уровень тестостерона в пределах нормы может указывать на выраженный сексуальный темперамент, однако стоит обратить внимание в случае, если его уровень выходит за пределы нормы. Это может быть связано с определенными врожденными метаболическими нарушениями стероидных гормонов, опухолями надпочечников или яичек, а также с использованием экзогенных тестостерона или гонадотропинов.
Недостаточное содержание тестостерона в крови вызывает различные проблемы в организме, включая изменения во вторичных половых признаках и репродуктивных функциях, уменьшение мышечной массы и плотности костей, а также снижение когнитивных способностей. Поэтому данное состояние нуждается в лечении. Только врач, после тщательного обследования, может выявить причину пониженного уровня тестостерона и предложить подходящую терапию.
Для сохранения мужского здоровья и поддержания нормального уровня тестостерона, соответствующего возрасту, врач советует заниматься физической активностью на регулярной основе, избегать употребления алкоголя и курения, следить за правильным питанием, поддерживать оптимальную массу тела, а также нормализовать режим сна и бодрствования.
Ранее, 18 сентября, врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Наталия Тананакина рассказала «Известиям» о том, как мужчинам повысить уровень тестостерона. По ее словам, мужчины, спящие не больше пяти часов в сутки, рискуют снижением тестостерона на 15–30%.