Баланс: Ваша точка опоры в мире эмоций

Жизнь порой похожа на качели: мы то проваливаемся в воспоминания о прошлом, то тревожимся о будущем. Эти крайности, как маятник, уводят нас от спокойного настоящего. Депрессия удерживает нас в прошлом, заставляя вновь и вновь переживать утраты и сожаления. Тревога, напротив, тянет вперёд, раздувая страхи перед неизвестным. И обе эти крайности отнимают у нас самое ценное чувство равновесия, внутренний покой.Но где же тот центр, который способен удержать нас на поверхности? Это баланс. Баланс это не просто спокойствие, это ваша способность быть в контакте с собой. Это точка опоры, откуда вы можете видеть всё ясно: прошлое, настоящее и будущее. Когда вы в центре себя, всё становится проще: ваши шаги уверенные, эмоции устойчивые, а цели ясные.Почему баланс так важен?Когда мы находимся в состоянии равновесия, наша жизнь приобретает устойчивость. Мы чувствуем себя собранными, понимаем, куда движемся и чего хотим достичь. Это как настройка инструмента: даже если струна чуть ослабла или натянулась, ...