Объяснено, почему в новой обстановке так трудно заснуть

Японские исследователи из Университета Нагоя выяснили, что мозг намеренно не дает людям спать, когда те оказываются в незнакомом месте. Это необходимо, чтобы удостовериться, безопасно ли вокруг.

По словам ученых, за это ответственны особые нейроны, которые находятся в расширенной миндалине (extended amygdala). Они выделяют вещество нейротензин, которое способно держать человека в состоянии бодрствования. Это объясняет «эффект первой ночи»: сон в новой обстановке становится поверхностным, мозг оценивает опасности.

— Открытие может помочь в разработке новых методов лечения бессонницы и тревожных расстройств. Препараты, влияющие на путь нейротензина, потенциально способны облегчить адаптацию к новой обстановке и улучшить качество сна, — приводит со ссылкой на журнал Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) слова ученых «Газета.ru».

Ранее ученые выяснили, чем может быть полезна бессонница.