Почему трудно говорить «нет»

Бывает так, что слова бегут впереди мысли, и вот вы уже согласились отвезти субботним утром ребёнка подруги на танцы, хотя всю неделю мечтали наконец выспаться.Почему мы соглашаемся там, где хотелось бы отказать? Или хотя бы взять время на размышление.Обычно в таких ситуациях говорят о нарушении личных границ. Но...Тут есть важные вопросы для рефлексии:➡️А вы вообще заметили своё желание отказать?➡️Или в момент разговора вы сразу прониклись проблемой другого человека и начали ее решать?Иногда человек позволяет нарушить свои границы не потому, что не умеет их защищать. Так может происходить потому что человек даже не успевает заметить, что они есть.Чтобы сказать нет , сначала нужно почувствовать своё не хочу . Чтобы защитить границу, сначала нужно заметить, что она проходит именно здесь.Если ребёнку часто приходилось ориентироваться на настроение и потребности взрослых, он постепенно привыкает замечать других быстрее, чем самого себя.Когда такой ребенок вырастает ...