Ноябрь
2025

Новости за 09.11.2025

MoneyTimes.Ru 

Гуляю на морозе при –10 °C — калории тают сами собой, но стоит сделать одну ошибку — и эффект пропадает

Как холод заставляет тело сжигать больше калорий, почему бурый жир играет ключевую роль в метаболизме и когда зимние тренировки перестают быть эффективными.

MoneyTimes.Ru 

В аэропортах Китая внедрены QR-коды для заполнения въездных карт — новый стандарт пограничного контроля

С 20 ноября Китай вводит электронные въездные карты — теперь путешественники смогут заполнять анкеты онлайн через WeChat и Alipay, ускоряя прохождение границы.

MoneyTimes.Ru 

Комбинация шага и коротких упражнений улучшает тонус и ускоряет метаболизм без нагрузки на суставы

Ускоренная ходьба с короткими силовыми вставками превращает прогулку в тренировку без зала и инвентаря: структура сессии, три упражнения и готовые планы на неделю.