В библиотеке №73 состоялась лекция по оздоровительной и спортивной физкультуре
На днях в гольяновской библиотеке №73 - Культурном центре академика Д.С.Лихачева прошла встреча с Григорием Самоловым - автором книги «Сам себе тренер». В лекции, которую прочитал собравшимся эксперт в области лечебной физкультуры и здорового образа жизни, рассказывалось о методе «безграничного физического совершенствования» человеческого тела. Об этом сообщила заведующая библиотекой №73 Лариса Цигвинцева.
По её словам, автор наглядно и убедительно изложил основы своей тренировочной методики, которая подходит детям, спортсменам, пожилым гражданам, лицам с ограниченными возможностями здоровья. Григорий Самолов на практике продемонстрировал ряд упражнений для плечевых и тазобедренных суставов, позвоночника, а также на развитие нервно-мышечного корпуса. Все упражнения абсолютно доступны и безопасны для новичков. Также специалист признался, что главной целью его методики является продление и улучшение качества жизни человека. В свою очередь, сотрудники библиотеки отметили, что продолжат сотрудничество с лектором, а ближайшая встреча с ним будет проведена в конце месяца.
По её словам, автор наглядно и убедительно изложил основы своей тренировочной методики, которая подходит детям, спортсменам, пожилым гражданам, лицам с ограниченными возможностями здоровья. Григорий Самолов на практике продемонстрировал ряд упражнений для плечевых и тазобедренных суставов, позвоночника, а также на развитие нервно-мышечного корпуса. Все упражнения абсолютно доступны и безопасны для новичков. Также специалист признался, что главной целью его методики является продление и улучшение качества жизни человека. В свою очередь, сотрудники библиотеки отметили, что продолжат сотрудничество с лектором, а ближайшая встреча с ним будет проведена в конце месяца.