Полезно - 9 упражнений для растяжки, которые могут заменить поход к массажисту
Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль.
Читать дальше...