Терапевт перечислила скрытые причины отечности

Неочевидные причины, почему жидкость может задерживаться в организме, назвала известный терапевт и диетолог Тиана Фиалкова.

По словам специалиста, одутловатость по утрам может возникать из-за нехватки магния. Отечность из-за дефицита этого элемента особенно явно проявляется у женщин в связи с изменениями уровня гормонов в течение цикла, пишет

Кроме того, жидкость в организме может задерживаться из-за нехватки еще одного элемента – йода. Отек появляется утром и не спадает до вечера.

Постоянные запоры и хронический застой желчи также способствуют появлению отечности. Обычно в таком случае отекают веки, при этом может возникнуть зуд, из-за чего часто отек списывают на аллергию.

 – А если добавить ко всему ещё и поздний ужин, углеводы на ночь, адинамию (системный лимфостаз), недосыпы (высокий кортизол), то вы получите коктейль из причин вашей отёчности и «вечно» лишних 5 кг, – написала врач на своей странице в соцсети.