Накричала на ребенка. Как избавиться от чувства вины?

Есть чувство вины из детства сына. Когда я опять накричала на ребенка, а он был не виноват. Я тогда была сильно расстроена и не могла по-другому .Недавно в комментариях написала читательница. ⠀ И она точно не одна. ⠀ РОДИТЕЛЬСКАЯ ВИНА - ЧАСТЫЙ СПУТНИК МАМ.Не то сказала, не то сделала, накричала, дала по попе. Теперь понимаю, что сделала не так, а ребенок уже вырос. Прошлого не вернешь, а совесть мучает...Так что же делать? Как избавиться от чувства вины? ⠀ Я не устаю повторять - все эмоции важны и все они нужны. Странно казалось бы, для чего же нужна вина? ⠀ Внутри каждого из нас есть стержень нравственных убеждений. Когда мы их нарушаем и причиняем вред другому человеку, мы чувствуем вину. Понимая это, мы осознаем и справляем ошибку. Это позволяет не повторять ее. И двигаться в развитии. ⠀ Что делать? ⠀ - Осознать, что вина есть. Вы действительно причинили ущерб своими действиями? Если да, то смотрим следующий пункт.- Честно ответить на вопрос: ...