Вся правда о депрессии, изнутри.

Представьте, что вы связаны по рукам и ногам, вы не можете ничего делать, ваши глаза завязаны, и вы не видите ни света в конце тоннеля, ни даже просто лучиков солнца. Вы ничего хорошего не чувствуете, ни радости, ни удовольствия. Зато боль и безысходность сжимают ваше тело и мешают дышать. Вам ничего не хочется, потому что кажется, что лучше застыть и ничего не делать, ведь так менее болезненно. Ужасное состояние. Я там была. Несколько лет...Да, я психолог, которому удалось справиться с депрессией, и я знаю, как оттуда выбраться. Я вам расскажу.Причина депрессии может быть как внешней (потеря близкого, расставание, финансовые потери и т.д.), так и внутренней (кризис, потеря ориентиров, смысла и веры в себя). Понять причину - важно, и ещё важнее - найти способ выбраться из этой ямы, найти что-то, за что можно схватиться, приложить усилия, и выбраться. Что мне не помогало:- Да, вам тяжело, я вас понимаю, вы чувствуете депрессию, вам тяжело... опишите это состояние, как вы его чувствуете?... ...