Осознанность - враг подавления эмоций

Когда я начинала работать психологом-консультантом, многие клиенты (независимо от возраста и пола) на вопрос: что Вы чувствовали в тот момент? (или что чувствуете сейчас ?) настолько часто затруднялись ответить, что я распечатала на черно-белом принтере и раскрасила цветными карандашами цветок эмоций (колесо эмоций Роберта Плутчика). Глядя на этот цветок несколько минут, клиент все же мог назвать хотя бы одну-две эмоции, что помогало нам для дальнейшего разворачивания процесса психотерапии. Со временем, большинство из этих клиентов, в процессе терапии стали выражать очень интенсивные эмоции на сессиях, ощущая мою эмоциональную поддержку и безопасность пространства. Да, большинство психологов знают, что многие люди не осознают свои чувства и эмоции. Они настолько подавляют все негативные проявления себя (а иногда и позитивные), прячут их, зарывают глубоко в подсознание. Там они и остаются, управляя всей жизнью человека. Вот они, ростки психосоматики и многих нежелательных явлений в нашей ...