Похудение: названы четыре жирных продукта, которые стоит употреблять, и два, которых следует избегать

Текущие руководящие принципы Института медицины, основанные на доступных научных данных, рекомендуют диету с содержанием жира от 20 до 35 процентов, углеводов от 45 до 65 процентов и белка от 10 до 35...