Участники «Московского долголетия» из Капотни провели занятие по скандинавской ходьбе

Занятия по ходьбе с палками провели на днях на набережной в Капотне. В нем приняли участие «долголеты», имеющие коды. Об этом сообщил организатор занятий Виталий Романов.

— Активную разминку для бабушек и дедушек из Капотни устраиваем каждый день. Занятия проходят в рамках программы «Московское долголетие», — пояснил Виталий Романов.

Он подчеркнул, что доступ на групповые занятия получили только те участники, которые предоставили куар-коды. Записать на скандинавскую ходьбу в Капотне можно по адресу: Люблинская улица, 159.

Скандинавская ходьба — популярный вид активного досуга и спортивной ходьбы с палками. Во время занятий задействованы не только мышцы ног, но и верхней части тела. Ученые подсчитали, что нордический вариант ходьбы сжигает на 46% калорий больше, чем обычный.