Волгоградцам рассказали о суточной норме потребления сахара, соли и жиров

Согласно рекомендациям специалистов, ежедневная доля добавляемого сахара в рационе человека должна составлять менее 50 г, соли – не более 5 г, жира – менее 65 г. А врачи рекомендуют полностью исключить трансжиры.
Очень много нормы, хотя добавленные 50 г сахара в день, что соответствует примерно 12 чайным ложкам, могут привести к ожирению, диабету, проблемам с зубами. Эксперты советуют в идеале снизить норму потребления до 25 г в день. Об этом сообщает Волгоградская Правда.
Избыток жира, потребляемого в пищу, может привести к проблемам с печенью, сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям.
Увеличение потребления соли часто вызывает гипертонию, инсульт и проблемы с почками.

А трансжиры опасны даже в небольших количествах. Поэтому им вообще нет места в рационе человека.
Ранее Yakutsk.ru сообщал, что АБН: Рост цен на газ в ЕС приносит убытки немецкой компании Uniper в размере 100 млн евро в сутки.