Эстетика привычки

✨Сегодня поговорим про эстетику✨ Мало кто знает, но это очень действенный метод, способствующий формированию привычки. Расскажу на своем примере. В подростковом возрасте я любил смотреть семинары, лекции на TED и прочее. Именно с лекций я черпал основную долю информации, с чтением у меня складывались сложные отношения: практические книги - ок, но художественная литература ввергала меня в сон. ???? Как бы я не пытался читать, удовольствия это приносило мне мало. Так вот в один день я решил выработать у себя привычку к чтению. Первым шагом было сделать эту привычку эстетически приятной. Каждый вечер, я заваривал свой любимый чай, садился в удобное кресло напротив окна, включал торшер и принимался за процесс чтения. Тем самым мозг связывал все эти удовольствия и комфортную атмосферу вместе. Оставалось только закрепить привычку составив график и отмечая ежедневное ее выполнение. Если хотите сформировать новую привычку, сделайте ее комфортной и эстетически приятной. Это помогает ...