Подотчетность как инструмент в управлении СДВГ

Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) влияет на способность человека управлять своим временем, организовывать задачи и удерживать концентрацию. Подотчетность (accountability) - один из ключевых инструментов в работе СДВГ-коучей, который помогает клиентам достигать целей, справляться с прокрастинацией и развивать устойчивые привычки.Этот подход значительно отличается от того, как подотчетность используется в рамках обычного коучинга, где клиенты, как правило, обладают более высокой способностью к саморегуляции.Что такое подотчетность и зачем она нужна клиентам с СДВГ?Подотчетность это договоренность между коучем и клиентом, при которой клиент регулярно отчитывается о выполнении поставленных задач или шагов. Для людей с СДВГ это имеет особое значение, так как они склонны терять фокус на задачах, особенно длительных или многозадачных. Могут испытывать сложности с началом действия из-за прокрастинации или ощущения перегрузки или могут забывать о ранее поставленных целях, теряя ...