Как понять, чего вы хотите, и вернуть интерес к жизни?

Я не знаю, чего хочу... Раньше были цели: построить карьеру, создать семью, добиться успеха. Сейчас всё это есть, но я всё равно ощущаю пустоту. Как снова захотеть чего-то? Если эта мысль вам близка, знайте вы не одни. Потеря цели или желания может возникнуть у любого человека, особенно в условиях постоянного стресса и переутомления. В этой статье мы разберёмся, почему возникает это состояние и как шаг за шагом вернуть интерес к жизни.Почему я ничего не хочу? Основные причиныПотеря желания и цели часто связана с несколькими психологическими и внешними факторами:1. Эмоциональное выгораниеЕсли вы постоянно отдаёте энергию работе или семье, не оставляя времени на себя, ресурс истощается. Выгорание это сигнал организма: Мне нужна пауза .2. Отсутствие значимой целиКогда все важные цели достигнуты, может возникнуть ощущение пустоты. Это нормально ваши потребности и ценности меняются, и важно пересмотреть, что для вас действительно важно сейчас.3. Привычка к рутинеМонотонность убивает желание. ...