Подкрадывающийся трудоголизм: как его распознать и что с ним делать?

Представьте себе сцену: вы сидите в кафе, ждете давно обещанного себе выходного, а в голове, как назло, всплывает список невыполненных задач. Вроде бы вы отдыхаете , но таймер в мозгу беспощадно отсчитывает секунды до момента, когда можно будет вернуться к делам. Звучит знакомо? Поздравляем, у вас, возможно, первые симптомы трудоголизма!Но не спешите паниковать: мы сейчас разберем его признаки от неврозов выходного дня до жажды работы ради работы , а затем обсудим, что с этим делать.Признаки, что вы в рабочем плену :1.Работа ваш новый наркотик:Вы не можете не работать. Даже когда свободны, вы думаете о делах. Как результат, ваша жизнь сужается до экрана ноутбука и календаря со списком задач. Отдых вызывает странную вину, словно вы преступник, укравший кусочек собственного времени.2.Цели? Какие цели?!Вместо того чтобы думать о том, что будет через 5 или 10 лет, вы пытаетесь успеть все за год или даже за неделю. Горизонт планирования сужается до уровня послезавтра . Долгосрочная перспектива ...