Как управлять своим временем. Упражнения.

Время, это единственный невосполнимый ресурс. Можно восполнить деньги, здоровья, любовь и т.д. Хотя бы частично, но вот ушедшего времени уже не вернуть. Сегодня мне хотелось бы дать несколько упражнений которые могут помочь, чуть эффективнее управлять своим временем. Предлагаю сразу к делу.Упражнение: Аудит времени Цель: Выяснить, куда пропадают драгоценные часы.Описание: Представь, что твое время это банковский счет. Только вместо денег у тебя 24 часа, и тратишь ты их на все подряд. Хочешь понять, куда делся зарплатный час? Пора провести аудит!Инструкция:Заведи блокнот, телефон или даже старую добрую тетрадь в клеточку.В течение недели записывай всё, что делаешь, с точностью до 30 минут.Утро: сидел в телефоне.День: работал (и немножко читал новости).Вечер: смотрел сериал и думал, что надо бы помыть посуду.Когда неделя закончится, сядь и глянь на свои записи. Раскрась их, например:Полезное зелёным. Поглотители времени красным (здравствуйте, 2 часа в TikTok).Результат: В результате этого ...